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左腿膝蓋下肌腱斷裂術(shù)后何時(shí)開(kāi)始鍛煉，需綜合考慮傷口愈合情況、肌腱恢復(fù)程度、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)計(jì)劃以及醫(yī)生建議等因素。 1.傷口愈合情況：若外傷口已基本愈合，無(wú)紅腫、滲液等感染跡象，通常有利于早期開(kāi)始鍛煉。 2.肌腱恢復(fù)程度：通過(guò)復(fù)查，如影像學(xué)檢查等，評(píng)估肌腱的連接和修復(fù)狀態(tài)，恢復(fù)良好則可適時(shí)鍛煉。 3.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較好、恢復(fù)能力較強(qiáng)的患者，可能能更早開(kāi)始鍛煉。 4.康復(fù)計(jì)劃：醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者整體情況制定個(gè)性化康復(fù)計(jì)劃，包括鍛煉的起始時(shí)間和具體方式。 5.醫(yī)生建議：醫(yī)生會(huì)綜合各種因素做出判斷，給出最適合的開(kāi)始鍛煉時(shí)間。 總之，肌腱斷裂術(shù)后鍛煉時(shí)間的確定并非固定，要綜合多方面因素。患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，按時(shí)復(fù)查，在合適的時(shí)機(jī)開(kāi)始科學(xué)的康復(fù)鍛煉，以促進(jìn)恢復(fù)，減少并發(fā)癥。

肌腱的愈合時(shí)間一般在3周左右。大肌腱可能會(huì)長(zhǎng)點(diǎn)。應(yīng)該可以開(kāi)始鍛煉。但是要“循序漸進(jìn)”慢慢增加運(yùn)動(dòng)量。不能“一步到位”避免再次斷裂。