雙足跟骨粉碎性骨折術(shù)后 80 天鍛煉腳痛，會傷足跟嗎
大夫您好，我是雙足跟骨粉碎性骨折，手術(shù)內(nèi)固定鋼板鋼釘，現(xiàn)在80天了，昨天復(fù)查醫(yī)生說恢復(fù)的還可以，讓我回家就可以下地鍛煉了，他說不用駐拐，扶著墻或床鍛煉一個星期，就可以不用扶任何東西，自然行走了，我試著走了兩天現(xiàn)在腳很痛，我有點(diǎn)怕，現(xiàn)在不用拐走，會不會多足跟造成傷害
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回答2
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魯堯 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脊柱科
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雙足跟骨粉碎性骨折術(shù)后 80 天開始鍛煉，出現(xiàn)腳痛是較為常見的情況。但這是否會對足跟造成傷害，取決于多種因素，如骨折愈合程度、鍛煉方式、肌肉力量、疼痛程度以及個人身體狀況等。 1. 骨折愈合程度：醫(yī)生復(fù)查說恢復(fù)可以，但還需關(guān)注骨痂生長是否穩(wěn)固。若愈合欠佳，過早負(fù)重行走可能影響恢復(fù)。 2. 鍛煉方式：正確的鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度用力和疲勞。如果姿勢不正確或強(qiáng)度過大，易造成損傷。 3. 肌肉力量：足跟周圍肌肉力量較弱時，無法有效支撐身體重量，增加足跟負(fù)擔(dān)。 4. 疼痛程度：輕微疼痛可能是正常的，但劇烈疼痛可能提示存在問題。 5. 個人身體狀況：如患有骨質(zhì)疏松等疾病，會影響骨骼的恢復(fù)和承受能力。 總之，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉很重要。如果腳痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時復(fù)診，以便明確原因，采取相應(yīng)措施。
2025-03-31 02:39
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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要保證骨折能盡可能的恢復(fù)功能，復(fù)位加上必要的固定是關(guān)鍵。后期的護(hù)理也要圍繞固定來處理。首先骨折后要經(jīng)常檢查固定是否過松或者過緊，過松要去醫(yī)院找醫(yī)生綁緊，過緊會影響肢體的血液循環(huán)，也要去醫(yī)院找醫(yī)生處理?；贾M量少動，注意觀察手指血液循環(huán)，如有麻木說明固定過緊。飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆制品、海產(chǎn)品、牛奶，多吃新鮮水果，多曬曬太陽可以補(bǔ)充維生素D,有助于鈣質(zhì)的吸收。
2016-01-28 06:05
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