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13 歲開(kāi)始長(zhǎng)白發(fā)且增多，可能是遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、環(huán)境因素等所致，一般是可以治療的。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，毛囊中的黑色素合成相關(guān)酶活性較低，導(dǎo)致黑色素生成減少，從而出現(xiàn)白發(fā)。這種情況較難改變，但可通過(guò)飲食、生活習(xí)慣等調(diào)節(jié)，減緩白發(fā)增多。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素合成。日常應(yīng)多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、堅(jiān)果等。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致黑色素合成障礙。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，放松身心。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等，也會(huì)引起白發(fā)。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 5.環(huán)境因素：長(zhǎng)期暴露在紫外線、化學(xué)物質(zhì)等環(huán)境中，可能損傷毛囊，影響黑色素生成。應(yīng)注意防護(hù)。 總之，13 歲出現(xiàn)白發(fā)增多需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取相應(yīng)措施。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。

考慮白發(fā)一般是因?yàn)閯诶邸⒕駢毫Υ蟆⒛I虛、頭皮炎癥、遺傳等情況都有可能引起！中醫(yī)認(rèn)為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因.因此.中醫(yī)的治療方法是補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎氣.建議你在平時(shí)多吃黑芝麻類(lèi)食品.再吃些補(bǔ)腎益髓的中藥.如七寶美髯丹.慢慢就會(huì)改善的.