體內(nèi)內(nèi)火大熱如何通過(guò)飲食調(diào)理
人問(wèn)題描述:體內(nèi)內(nèi)火大熱吃什么好
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回答2
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勞艷彬 副主任醫(yī)師
大慶市紅崗區(qū)杏樹(shù)崗鎮(zhèn)衛(wèi)生院
其他
中醫(yī)
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體內(nèi)內(nèi)火大熱可通過(guò)飲食調(diào)理，如多吃清熱降火的食物、多喝水、避免辛辣油膩食物、適量攝入水果和蔬菜、食用具有滋陰潤(rùn)燥作用的食物等。 1.多吃清熱降火的食物：如綠豆、苦瓜、冬瓜等。綠豆能清熱解毒、消暑利水；苦瓜可清熱瀉火、解毒明目；冬瓜能清熱化痰、除煩止渴。 2.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)熱毒。每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。 3.避免辛辣油膩食物：如辣椒、油炸食品等，以免加重內(nèi)火。 4.適量攝入水果和蔬菜：如雪梨、香蕉、芹菜、白菜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于清熱降火。 5.食用具有滋陰潤(rùn)燥作用的食物：如百合、銀耳、蜂蜜等，能緩解燥熱。 總之，通過(guò)合理的飲食調(diào)整，有助于改善體內(nèi)內(nèi)火大熱的情況，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-01 02:14
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回答1
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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建議可以多吃蔬菜,多飲水
2016-01-28 07:31
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什么是內(nèi)熱? 內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過(guò)于旺盛、產(chǎn)熱過(guò)多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對(duì)過(guò)多引起的“內(nèi)(熱)”，也叫“實(shí)火(熱)” 。引起“實(shí)火(熱)”的原因很多，最主要的莫過(guò)于元陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)、溫煦作用過(guò)于亢進(jìn)，從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動(dòng)過(guò)于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
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