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你好，根據(jù)你的描述39周假性宮縮頻繁考慮是要臨近生產的情況，建議準備好東西及時去醫(yī)院進行待查，近期注意多走動，多爬樓梯，利于順產，如果有不適的話及時找醫(yī)生檢查，近期注意好吃蔬菜水果，多喝水，多吃些高熱量有營養(yǎng)的食物，為生產儲備力量，保持好心情，不要給自己太大的壓力。

您好，39周已經是懷孕晚期，如果宮縮頻繁，有規(guī)律，越來越強，持續(xù)時間越來越長，這已經不是假性宮縮了，應該是規(guī)律宮縮了。如果現(xiàn)在每次疼痛持續(xù)3-5分鐘，間歇時間為40-50秒左右，那么就要住院待產了。

快到預產期前出現(xiàn)不規(guī)律的宮縮也是正常的，對胎兒一般沒有影響。等宮縮逐漸規(guī)律了，就是要臨產了，所以你現(xiàn)在做好各項準備為好，也要及時到醫(yī)院做產前檢查。如果你適合正常產的話，那你自己就要樹立信心，攢足力氣，為生產做好準備。你現(xiàn)在沒有產力不足的表現(xiàn)，所以不用擔心。