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腰間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要由于椎間盤退變、損傷等因素引起。治療方法包括保守治療、物理治療、藥物治療、手術治療等。但目前沒有一勞永逸的根治方法。 1.保守治療：臥床休息，佩戴腰圍，限制腰部活動，減輕腰部負擔。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉；使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺等促進神經(jīng)恢復。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.運動康復：在癥狀緩解后，進行適當?shù)难靠祻陀柧?，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 5.手術治療：對于癥狀嚴重、保守治療無效的患者，可考慮手術治療，如椎間孔鏡手術等。 腰間盤突出的治療需要根據(jù)個體情況選擇合適的方法，同時注意日常生活中的腰部保護，避免久坐、彎腰搬重物等不良姿勢。

看你年齡24，有腰部扭傷史，所以不考慮是腰椎間盤突出，你可以拍個腰部片子確診?？紤]是腰部肌肉肌腱挫傷引起的癥狀。好轉慢，如果片子沒事，就沒有大事。注意慢慢治療就行。沒有一勞永逸的方法1，先拍個腰椎片子看看2，配合活血止痛，舒筋通絡類藥物，外用活血止痛膏藥3，按療程理療4，避免腰部劇烈活動醫(yī)生詢問：

您好，根據(jù)你的描述，初步診斷為腰間盤突出。北京腰間盤突出的治療方法有很多，保守治療、微創(chuàng)術治療、手術治療，其中微創(chuàng)術治療是最受廣大患者喜歡的一種，見效快、效果顯著、安全性高、不易復發(fā)，有腰間盤突出克星的美譽。一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛?！榱吮阌趶V大患者朋友咨詢，我站特約權威骨科專家在線咨詢坐診，詳情請點擊左側綠色閃動按鈕，祝您早日康復!〓〓〓

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