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38 歲女性頭發(fā)易脆斷易掉發(fā)，可能由營養(yǎng)不良、激素失衡、精神壓力、頻繁燙染、頭皮疾病等因素所致。 1. 營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等。若長期飲食不均衡，缺乏這些營養(yǎng)，頭發(fā)就會變得脆弱易斷?？赏ㄟ^多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類，以及富含維生素 B 族的食物，如全麥食品、動物肝臟等改善。 2. 激素失衡：女性體內(nèi)的激素變化，如產(chǎn)后、更年期等，可能影響頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致頭發(fā)易斷易掉。這種情況需要就醫(yī)檢查激素水平，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行激素治療。 3. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響頭皮血液循環(huán)，使頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)供應(yīng)。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、冥想、旅游等方式緩解壓力。 4. 頻繁燙染：燙染過程中使用的化學(xué)制劑會損傷頭發(fā)的毛鱗片和角質(zhì)蛋白，使頭發(fā)變得脆弱。減少燙染次數(shù)，使用溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素，定期做頭發(fā)護理有助于改善。 5. 頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭癬等，會破壞頭皮環(huán)境，影響頭發(fā)健康。需要就醫(yī)診斷，根據(jù)具體疾病進行相應(yīng)的治療，如使用抗真菌藥物、抗炎藥物等。 總之，頭發(fā)易脆斷易掉發(fā)可能由多種原因引起，需要綜合考慮自身情況，必要時及時就醫(yī)，明確原因后采取針對性的措施。

一般來說脫發(fā)是正常的，但如果脫得厲害還是來看醫(yī)生，千萬別信小廣告。具體你再說說，我也許可以幫你。

臨床研究脫發(fā)是內(nèi)在病變的外在表現(xiàn)，主要與遺傳、內(nèi)分泌、營養(yǎng)、精神神經(jīng)等內(nèi)在因素有密切關(guān)系。像你的情況建議到專業(yè)醫(yī)院查明原因后對癥治療。

脂溢性脫發(fā)，是在皮脂溢出過多的基礎(chǔ)上發(fā)生的一種脫發(fā)，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，痛癢明顯。主要原因是過多的皮脂分泌物堆積在毛囊周圍，甚至壓迫或堵塞毛囊孔，給毛發(fā)正常生長制造障礙，此外，皮脂分泌物中的油酸、亞油酸等過量時對毛囊有毒性作用，導(dǎo)致毛發(fā)中毒、枯萎、脫落。脂溢性脫發(fā)多發(fā)生于皮脂腺分泌旺盛的青壯年，逐漸自頭頂部開始膠發(fā)，蔓延及額部。頭皮油膩而亮紅，結(jié)黃色油性痂。脂溢性脫發(fā)的治療須首先注重頭發(fā)的保健護理，少食油膩及辛辣食物，勤于洗頭，局部用藥去除油脂，減少皮屑，消炎止癢?？梢云鸬胶芎玫闹斡Ч⒖假Y料：上海江城醫(yī)院皮膚科

你好,考慮是斑禿，病因不明.精神神經(jīng)因素,是誘發(fā)性原因,這類患者伴有失眠夢多,或精神受到某些刺激,精神緊張等.另外與內(nèi)分泌障礙,內(nèi)臟疾患有關(guān).局部治療：刺激皮膚充血,改善局部血液循環(huán),促進毛發(fā)生長.外用1%敏樂定液等.中醫(yī)治療：補腎,祛風(fēng),養(yǎng)血為治則,常用養(yǎng)血生發(fā)膠囊,神應(yīng)養(yǎng)真丸,二至丸等.