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腳后跟兩側(cè)痛且走路加重，可能由足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、痛風(fēng)、局部神經(jīng)受壓等因素引起。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走，導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，產(chǎn)生無菌性炎癥。可通過休息、熱敷、物理治療等緩解。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和摩擦，引發(fā)炎癥。治療包括減少活動、局部理療、使用非甾體抗炎藥如布洛芬等。 3.骨刺：長期磨損使足跟部形成骨刺，刺激周圍組織。癥狀輕者可保守治療，嚴(yán)重者可能需手術(shù)去除骨刺。 4.痛風(fēng)：血尿酸水平過高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在足跟處。需控制飲食，服用降尿酸藥物如別嘌醇等。 5.局部神經(jīng)受壓：周圍神經(jīng)受到壓迫，產(chǎn)生疼痛。可采取按摩、營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等治療。 腳后跟兩側(cè)痛的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對性治療。

足跟痛多是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、跟腱、滑囊、筋膜等處病變引起的，可以拍片子看是否有骨刺，治療方面可以用些擴張血管、促進(jìn)血液循環(huán)的膏藥或藥物等。