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患者好，根據(jù)你描述的情況，考慮如果想要寶寶的話需要夫妻雙方身體狀況良好的情況下再要，這樣寶寶的質(zhì)量還高一些建議女方可以提前三個(gè)月口服葉酸促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育減少畸形的發(fā)生，男方要忌煙酒，夫妻雙方生活規(guī)律，飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，祝你們有一個(gè)健康的寶寶，網(wǎng)上咨詢不能全面了解情況，如有疑問，建議到醫(yī)院就診。

健康指導(dǎo)：你好，備孕期間男女雙方都要注意，男方不吸煙不喝酒，女方要注意調(diào)理身體，男女雙方都要堅(jiān)持吃葉酸，堅(jiān)持鍛煉身體，其他就是保持心情愉快不要有壓力，這樣很利于優(yōu)生優(yōu)育的，希望我的建議可以幫得到您。

健康指導(dǎo)：您好。1、孕前三個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，每天四百微克。2、準(zhǔn)爸爸戒煙限酒，避免蒸桑拿穿過緊的褲子。3、使用孕期專用無激素護(hù)膚品。4、做一次全面健康檢查。5、注意儲(chǔ)存鈣和鐵，懷孕中后期，容易發(fā)生缺鐵性貧血和缺鈣，受孕后再去補(bǔ)充為時(shí)已晚。

你好，最好做孕前檢查，能起到優(yōu)生優(yōu)育的目的。如果有條件，建議準(zhǔn)媽媽檢查血，尿常規(guī)，肝功能，性傳播疾病，心電圖，激素六項(xiàng)檢查。優(yōu)生四項(xiàng)檢查。準(zhǔn)爸爸檢查精液常規(guī)，生殖系統(tǒng)檢查，傳染病檢查。

健康指導(dǎo)：您好，準(zhǔn)備生小孩日常生活習(xí)慣應(yīng)當(dāng)要調(diào)整好，一日三餐要正常，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃含鈣高的食物，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果，要早睡早起，保證充足的睡眠，避免抽煙、喝酒。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要以清淡易消化的飲食為主，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)脑黾邮秤眯┬迈r的蔬菜和水果之類的食物，還要增加食用些如牛奶、瘦肉以及魚蝦之類的食物，同時(shí)一定要戒煙限酒，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些如葉酸之類的維生素。