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走路多了腿脹痛 3 年，可能是由下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥、下肢動脈硬化閉塞癥、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1. 下肢靜脈曲張：靜脈瓣膜功能不全，血液回流受阻，導致下肢靜脈壓力增高，走路多時癥狀加重。表現(xiàn)為腿部青筋凸起，皮膚瘙癢等。治療方法包括穿彈力襪、注射硬化劑、手術(shù)治療等。 2. 腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，引起下肢放射性疼痛和脹痛。常有腰部疼痛、下肢麻木等癥狀。治療有臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇等）、手術(shù)治療等。 3. 下肢動脈硬化閉塞癥：動脈粥樣硬化導致下肢動脈狹窄或閉塞，影響腿部血液供應。可出現(xiàn)腿部發(fā)涼、間歇性跛行。治療包括戒煙、控制血脂、抗血小板治療（如阿司匹林、氯吡格雷）、手術(shù)治療等。 4. 肌肉勞損：長期走路過多，腿部肌肉過度勞累，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)脹痛。通過休息、熱敷、按摩等可緩解。 5. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)炎癥刺激周圍組織，導致腿部脹痛。治療有藥物治療（如塞來昔布、氨基葡萄糖、甲氨蝶呤等）、物理治療、手術(shù)治療等。 總之，走路多了腿脹痛的原因較多，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應的治療措施。

建議你適當補充維生素C藥店里很便宜的如果吃后起色不大建議到醫(yī)院詳細敘述癥狀1盡量避免穿戴一些軟的薄底的布鞋；2在足跟部應用厚的軟墊保護也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位以減輕局部摩擦損傷.3經(jīng)常做腳底蹬踏動作增強跖腱膜的張力加強其抗勞損的能力減輕局部炎癥.4溫水泡腳有條件時輔以理療可以減輕局部炎癥緩解疼痛.5當有持續(xù)性疼痛時應該口服一些非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療.如果疼痛劇烈嚴重影響行走時局部封閉治療是療效最快的治療方法.6目前國際上最流行的矯正鞋墊可以緩解跖腱膜的張力減輕勞損減輕局部炎癥而使疼痛緩解.這種足墊外觀上有一定隆起放在腳下主要起到提高支持足內(nèi)側(cè)縱弓作用；同時可以穩(wěn)定足橫弓；由于與足底吻合與足底貼附性好就可以很好地起到足部力量均勻分布的作用；又有韌性可以起到緩沖減震作用；改善下肢負重力線使下肢受力更加均勻?qū)ΨQ對預防足跟痛扁平足前足痛性胼體及早期膝腰背疼痛的人可起到很好治療作用.這種治療方法在歐美非常流行并且認為是目前最好的行之有效的方法.

你好：暫時是正?，F(xiàn)象如果長時間可去醫(yī)院復查.建議：1.用手多揉揉酸脹部位抬高雙腿盡量讓血液循環(huán).2.用熱毛巾扶扶平常適當鍛煉多幫小腿做做按摩.祝你早日康復!

你好：暫時是正?，F(xiàn)象如果長時間可去醫(yī)院復查.建議：1.用手多揉揉酸脹部位抬高雙腿盡量讓血液循環(huán).2.用熱毛巾扶扶平常適當鍛煉多幫小腿做做按摩.祝你早日康復