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小腿常發(fā)涼三年，可能是下肢血液循環(huán)不良、神經(jīng)病變、血管疾病、內(nèi)分泌疾病、環(huán)境因素等所致。 1.下肢血液循環(huán)不良：長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，導(dǎo)致下肢血液回流不暢?？赏ㄟ^適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等改善。 2.神經(jīng)病變：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，引起小腿感覺異常。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1 等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 3.血管疾?。合轮珓?dòng)脈硬化、靜脈曲張等，影響血液供應(yīng)。輕癥可穿彈力襪，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能減退等，代謝減緩。需補(bǔ)充甲狀腺素治療。 5.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于寒冷環(huán)境。注意保暖，添加衣物。 小腿常發(fā)涼三年可能由多種原因引起，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好；常見于缺鈣或者是陽虛所致注意保暖，常喝大骨頭湯、吃蝦帶皮，長(zhǎng)曬太陽，天氣熱盡量穿長(zhǎng)褲，避免洗涼水澡

手冷，腳冷的原因有多種，且各人不同，常見的有：①末梢循環(huán)障礙；②與缺鈣、鐵等礦物質(zhì)及一些維生素有關(guān)（經(jīng)血多的女性多如此）；③運(yùn)動(dòng)不足（天冷怕動(dòng)）；④保暖不夠（“秋凍”過度，女孩子為了漂亮，時(shí)髦少穿衣、褲------還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎）；⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊、狗肉、海產(chǎn)品等）；⑥頸椎病等引發(fā)；⑦與寒性體質(zhì)有關(guān)等。

可能是運(yùn)動(dòng)量不足，血液微循環(huán)不好，是后天形成的寒性體質(zhì)。建議加強(qiáng)鍛煉,睡前泡腳都有一定的效果，不過要用不斷添加熱水的方法，泡上半個(gè)小時(shí)。

你好,這個(gè)情況考慮是因?yàn)轱L(fēng)濕性疾病引起的,建議服用非甾體抗炎藥物緩解癥狀