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18 歲男性，手淫后出現(xiàn)腰膝酸軟、渾身沒勁、睡眠差、手腳涼、腹瀉、蹲起眩暈等癥狀，還患有胃竇炎、鼻炎、咽炎。這些癥狀可能與手淫導致的身體虛弱、內(nèi)分泌失調(diào)以及原有疾病有關。 1.腰膝酸軟、渾身沒勁：可能是手淫過度引起的腎虛，腎主骨生髓，腎虛則腰膝失養(yǎng)，身體乏力。可通過適當運動，如慢跑、太極拳等增強體質(zhì)。 2.睡眠差：多由手淫導致的神經(jīng)衰弱引起。規(guī)律作息，睡前避免興奮，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境有助于改善。 3.手腳涼、冬天怕冷：可能是腎陽不足，血液循環(huán)不暢。注意保暖，多吃溫熱食物，如羊肉、核桃等。 4.腹瀉：可能是胃腸功能紊亂，也可能與胃竇炎有關。飲食清淡，避免生冷油膩食物。 5.蹲起眩暈：常見于體位性低血壓，起身時動作緩慢能緩解。 6.原有疾病：胃竇炎、鼻炎、咽炎需積極治療，遵醫(yī)囑用藥。 總之，要改善這些癥狀，首先要戒除手淫，養(yǎng)成良好的生活習慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

手淫肯定對身體是不利的，其不僅會導致泌尿系感染，同時長期用淫還會引起陽萎、早泄、前列腺炎等，嚴重的會影響生育，同時手淫還會導致其它癥狀如精神（如神經(jīng)衰弱）與身體影響（如體質(zhì)差、瘦弱等）。單純你目前的癥狀建議你首先是必須戒除手淫，增加鍛煉，增加食物中營養(yǎng)尤其是高蛋白如雞蛋瘦肉的食用量，規(guī)律作息，提高自己的體質(zhì)，同時可以用中成藥如六味地黃丸、參芪五味子、腦靈素等調(diào)理下。

男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.一般未婚男性手淫1周1-2次為宜！建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.

你的情況考慮是已經(jīng)手淫造成的腎虛了,建議你積極戒除手淫的習慣再服用中成藥六味地黃丸來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息,慢就會好的.多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

手淫是一種不良習慣,長期頻繁的手淫,會刺激生殖器官經(jīng)常處于充血狀態(tài),引起陰部或膀胱區(qū)的不適,而且在充血狀態(tài)中,有利于細菌的入侵而引起前列腺炎,故應戒除此不良習慣.