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坐月子期間未注意保暖和休息，洗頭用涼水、吹風(fēng)、常看電視，導(dǎo)致頭痛、眼痛。這種情況經(jīng)過合理治療和調(diào)理，癥狀通?？梢缘玫礁纳疲热缱⒁獗Ｅ?、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等。 1. 注意保暖：頭部和眼部避免再次受冷風(fēng)刺激，外出時佩戴帽子和防風(fēng)眼鏡。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天不少于 7 小時，有利于身體恢復(fù)。 3. 適當(dāng)運動：進行輕度的有氧運動，如散步、瑜伽，增強體質(zhì)。 4. 中醫(yī)調(diào)理：可嘗試艾灸、針灸等中醫(yī)療法，促進血液循環(huán)。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用一些緩解疼痛的藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚、天麻頭痛片等。 坐月子期間留下的不適癥狀并非無法改善，關(guān)鍵是要及時采取正確的措施，并保持良好的心態(tài)。只要積極治療和調(diào)理，癥狀有望減輕甚至消失。

我在坐月子的時候（冬天）,因為沒有忌諱什么,剛滿28天,就用了水溫有些低的水洗了頭,而且晚上又出去吹了冷風(fēng),在坐月子期間還經(jīng)常看電視,現(xiàn)在我只要一洗頭或者頭吹了風(fēng),我的頭就會很痛,還有現(xiàn)在只要我一看電視,我的眼睛也會很痛,有時就是不看電視也痛,我聽那些老輩的人說,月子里得的病,只有坐月子的時候才能醫(yī)好,現(xiàn)在又不能生第二個孩子了,我該怎么辦你好，現(xiàn)在是屬于亞健康狀態(tài)，多鍛煉身體，增加體抗力，檢查練瑜伽，多保暖，應(yīng)該可以的。

無論是平時還是“月子里”，得了病都應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進行治療而如果盲目亂投醫(yī)，熱衷于什么土法、秘方，或想當(dāng)然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉(zhuǎn)為慢性而長期纏身。如果已經(jīng)得了諸如腰背疼痛之類的所謂“月子病”，就更應(yīng)該在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下，采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進行治療。