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黃瓜籽、生菜籽、枸杞、黑芝麻、芡實、紅棗、蓮子、山藥、茯苓、黑豆、薏米、亞麻籽、核桃、冰糖打成的粉，適合一些有養(yǎng)生需求、體質虛弱、需要調理身體的人群，如氣血不足者、脾胃虛弱者、肝腎虧虛者、濕氣較重者等。 1.氣血不足者：這類人群常表現為面色蒼白、頭暈乏力、心悸失眠等。此粉中的紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神。 2.脾胃虛弱者：常有食欲不振、消化不良、腹脹等癥狀。山藥健脾益胃，茯苓健脾滲濕，可幫助改善脾胃功能。 3.肝腎虧虛者：可能出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴、視物模糊等。枸杞滋補肝腎，黑芝麻補肝腎、益精血。 4.濕氣較重者：薏米健脾祛濕，芡實補脾祛濕，有助于排出體內濕氣。 5.體質虛弱者：核桃富含營養(yǎng)，能增強體質，蓮子養(yǎng)心安神，為身體補充能量。 需要注意的是，雖然此粉有一定的養(yǎng)生作用，但不能替代藥物治療疾病。且每個人的體質不同，食用前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。