黃瓜籽等食材打成的粉適合哪些人群服用？
黃瓜籽，生菜籽，枸杞，黑芝麻，芡實(shí)，紅棗，蓮子，山藥，茯苓，黑豆，薏米，亞麻籽，核桃，冰糖放一起打成粉，每天服用適合那些人群？:
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回答1
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陳建軍 主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉頭頸外科
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黃瓜籽、生菜籽、枸杞、黑芝麻、芡實(shí)、紅棗、蓮子、山藥、茯苓、黑豆、薏米、亞麻籽、核桃、冰糖打成的粉，適合一些有養(yǎng)生需求、體質(zhì)虛弱、需要調(diào)理身體的人群，如氣血不足者、脾胃虛弱者、肝腎虧虛者、濕氣較重者等。 1.氣血不足者：這類人群常表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈乏力、心悸失眠等。此粉中的紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。 2.脾胃虛弱者：常有食欲不振、消化不良、腹脹等癥狀。山藥健脾益胃，茯苓健脾滲濕，可幫助改善脾胃功能。 3.肝腎虧虛者：可能出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、視物模糊等。枸杞滋補(bǔ)肝腎，黑芝麻補(bǔ)肝腎、益精血。 4.濕氣較重者：薏米健脾祛濕，芡實(shí)補(bǔ)脾祛濕，有助于排出體內(nèi)濕氣。 5.體質(zhì)虛弱者：核桃富含營養(yǎng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，蓮子養(yǎng)心安神，為身體補(bǔ)充能量。 需要注意的是，雖然此粉有一定的養(yǎng)生作用，但不能替代藥物治療疾病。且每個(gè)人的體質(zhì)不同，食用前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
2025-03-31 20:26
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