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手腳長(zhǎng)期冰冷且營(yíng)養(yǎng)跟不上，可能是氣血不足、循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、貧血、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因所致。 1.氣血不足：氣血不足時(shí)，肢體末端得不到充足的氣血滋養(yǎng)，容易出現(xiàn)冰冷?？赏ㄟ^(guò)食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍丸、歸脾丸等藥物調(diào)理。 2.循環(huán)不良：久坐久站、血管狹窄等會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，使手腳冰冷。應(yīng)增加活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。必要時(shí)可在醫(yī)生建議下使用阿司匹林、丹參片等藥物。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產(chǎn)熱不足。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送能力下降，影響機(jī)體產(chǎn)熱。可多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，或遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片等藥物。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，產(chǎn)熱少。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，如慢跑、跳繩等。 如果手腳長(zhǎng)期冰冷且營(yíng)養(yǎng)跟不上的情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，你的情況主要是由于氣血虧虛導(dǎo)致的，一般藥物很難湊效。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了很多獨(dú)特的奇方秘方，建議你采用傳統(tǒng)中藥山藥、玉竹、蟲(chóng)草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽(yáng)參、路路通、生薏仁、紅藤、熟地、三棱、片姜黃、生甘草等配合治療，見(jiàn)效快，療效確切。這些傳統(tǒng)中藥配合使用可以消散經(jīng)脈郁結(jié)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，從而達(dá)到氣血雙盛，標(biāo)本兼治，快速提高免疫力，徹底調(diào)整陰陽(yáng)平衡，從而促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，快速調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，不需要其它治療方法，而且服藥期間可正常工作和生活，奇效實(shí)用，省錢(qián)方便。

你好，你的情況主要是由于氣血虧虛導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，一般藥物很難湊效。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了很多獨(dú)特的奇方秘方，建議你采用傳統(tǒng)中藥山藥、玉竹、蟲(chóng)草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽(yáng)參、路路通、生薏仁、紅藤、熟地、三棱、片姜黃、生甘草等配合治療，見(jiàn)效快，療效確切。這些傳統(tǒng)中藥配合使用可以消散經(jīng)脈郁結(jié)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，從而達(dá)到氣血雙盛，標(biāo)本兼治，快速提高免疫力，徹底調(diào)整陰陽(yáng)平衡，從而促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，快速調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，不需要其它治療方法，而且服藥期間可正常工作和生活，奇效實(shí)用，省錢(qián)方便。

你好，這個(gè)情況考慮是有一個(gè)微循環(huán)障礙的一個(gè)情況，注意平時(shí)要多鍛煉適當(dāng)多吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物為好的。而沒(méi)有來(lái)月經(jīng)也有可能與這個(gè)相關(guān)導(dǎo)致一個(gè)氣血不足的情況造成月經(jīng)延遲的。建議多按摩三陰交飲食規(guī)律。適當(dāng)喝點(diǎn)益母草水和紅糖水為好的。如果延遲超過(guò)1周還是不來(lái)做好B超看子宮內(nèi)膜情況考慮是否要采取黃體酮調(diào)經(jīng)或者是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜過(guò)薄要考慮補(bǔ)佳樂(lè)配合雌激素促進(jìn)恢復(fù)的。