如何預(yù)防白癜風(fēng)
我的一個朋友，現(xiàn)在是得上了白癜風(fēng)了，胳膊上面是長滿了的，現(xiàn)在我是擔(dān)心會傳染到我的，都不太敢去他家里去的，現(xiàn)在是想來這里了解一下，對于這個白癜風(fēng)的病是要怎么來做好預(yù)防的。
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回答1
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汪治國 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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注意飲食：白癜風(fēng)患者要注意合理調(diào)整飲食，忌食魚腥海鮮等食物。忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發(fā)癢。不吃富含維生素C的食物。注意休息：現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多人有熬夜晚睡的習(xí)慣，這對人體的健康很不利，白癜風(fēng)患者要注意保證充足的睡眠，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成規(guī)律的起居習(xí)慣。加強鍛煉：白癜風(fēng)患者的自身免疫力普遍較低，白癜風(fēng)患者平時選擇適合自己的運動方式進(jìn)行鍛煉，但要注意運動時間不要過長，也不要進(jìn)行太過劇烈的運動以免造成外傷。衣著方面：白癜風(fēng)患者平時應(yīng)選擇舒適寬大的衣物，特別是內(nèi)衣內(nèi)褲，不要過緊，以免造成局部皮膚出現(xiàn)微循環(huán)障礙，導(dǎo)致白斑出現(xiàn)。
2016-01-29 09:45
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回答5
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黃永華 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第七附屬醫(yī)院
三級
皮膚科
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白癜風(fēng)是一種常見的后天性色素脫失性皮膚黏膜疾病，預(yù)防白癜風(fēng)可從避免外傷、注意飲食、減少壓力、避免暴曬、保持良好作息等方面入手。 1.避免外傷：皮膚出現(xiàn)外傷時，要及時正確處理，防止感染，因為外傷可能引發(fā)局部免疫反應(yīng)，影響黑色素細(xì)胞功能。 2.注意飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，避免挑食和過度節(jié)食。 3.減少壓力：長期精神壓力過大可能影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致免疫功能失調(diào)，要學(xué)會通過適當(dāng)運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是在紫外線強烈時，容易損傷皮膚中的黑色素細(xì)胞，外出時做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽等。 5.保持良好作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，有助于維持身體正常的新陳代謝和免疫功能。 總之，預(yù)防白癜風(fēng)需要從日常生活的多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。但如果發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)異常白斑，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷。
2025-03-31 20:47
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，白癜風(fēng)該如何預(yù)防，一：要保持樂觀情緒，人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應(yīng)是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。二：要避免環(huán)境、食品污染，1、減少通過呼吸道吸入的有害物質(zhì)：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步。2、減少紫外的直接輻射：白癜風(fēng)發(fā)病前大多有暴曬陽光的病史。長時間戶外活動應(yīng)盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。3、減少有害物質(zhì)的直接接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后最好通風(fēng)3個月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測。4、減少有害食物的攝入：蔬菜、水果食用前要反復(fù)以凈水沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童食用水果應(yīng)洗后削皮，不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如用鉛容器加工的爆米花類。三：要合理膳食與營養(yǎng)平衡，注重飲食營養(yǎng)，制定科學(xué)的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對此病的預(yù)防和治療具有重要意義。
2016-01-29 15:25
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，預(yù)防白癜風(fēng)方法一、保持良好的飲食習(xí)慣，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能偏食，每天保證均衡的營養(yǎng)搭配；如果是自己做飯，一定要保證徹底的清洗蔬菜，將其所含的有害物質(zhì)都去除掉。預(yù)防白癜風(fēng)方法二、避免接觸化學(xué)類物品，如果我們長期接觸一些化學(xué)類物品，那得白癜風(fēng)的幾率就要較其他人多很多，所以我們一定要注意避免接觸化學(xué)類物品，如果迫不得已要接觸化學(xué)類物品，就一定要做好防護(hù)措施。
2016-01-29 10:43
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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預(yù)防白癜風(fēng)要從生活中的一點一滴做起，生活有規(guī)律，保持充足的睡眠，不熬夜，適當(dāng)放松發(fā)泄；飲食有規(guī)律，不偏食挑食，不暴飲暴食，多吃些谷物和堅果等；保持個人衛(wèi)生，勤洗澡換衣，換洗床單等；忌煙酒。
2016-01-29 02:48
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