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低頭時間長出現(xiàn)胸腔部位疼痛、緊繃，仰頭有響聲且胸骨突出，持續(xù)三年，可能是不良姿勢、肌肉勞損、肋軟骨炎、胸骨病變、脊柱問題等原因所致。 1. 不良姿勢：長時間低頭會使胸部肌肉和韌帶處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致疼痛和緊繃感。 2. 肌肉勞損：長期保持不良姿勢或過度勞累，胸部肌肉容易勞損，產(chǎn)生疼痛。 3. 肋軟骨炎：肋軟骨發(fā)生炎癥，可引起胸部疼痛，活動時可能加重。 4. 胸骨病變：如胸骨的腫瘤、感染等，可能導(dǎo)致胸骨突出和疼痛。 5. 脊柱問題：頸椎或胸椎的病變，可能影響神經(jīng)，引發(fā)胸部癥狀。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科或胸外科就診，進行詳細的檢查，如胸部 X 光、CT 等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭或保持同一姿勢。

你所說的這種情況考慮是頸部肌肉的不適，受涼或勞累損傷是常見的原因。應(yīng)該就醫(yī)進行合理的檢查治療，緩解不適，同時合理飲食，營養(yǎng)均衡，補充足夠的身體所需，適當?shù)幕顒渝憻?，長期堅持，調(diào)整好心態(tài)，逐漸地改善減輕恢復(fù)。

你好，考慮還是胸椎小關(guān)節(jié)紊亂引起的癥狀神經(jīng)痛。需要注意休息和服用藥物。一般情況下服用藥物芬必得膠囊和氯唑沙宗片或者針灸按摩物理療法理療。不需要擔心。不能受涼。