母乳時經常生氣傷心致奶水少該如何解決
我母乳的時候經常生氣傷心現在一這樣我奶？想得到怎樣的幫助：我母乳的時候經常生氣傷心現在一這樣我奶水就會少怎么辦啊。
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回答4
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陳曉蓓 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
產科
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母乳時經常生氣傷心導致奶水減少，可能與激素變化、乳腺管堵塞、飲食不均衡、睡眠不足、心理壓力大等因素有關。 1. 激素變化：生氣傷心會影響體內激素分泌，如泌乳素等，從而影響乳汁的產生。要盡量保持心情舒暢，避免情緒大幅波動。 2. 乳腺管堵塞：不良情緒可能導致乳腺管收縮，引起堵塞?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 3. 飲食不均衡：情緒不佳可能影響食欲，導致營養(yǎng)攝入不足。應保證飲食豐富，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等。 4. 睡眠不足：生氣傷心易造成睡眠問題，影響身體恢復和乳汁分泌。要保證充足睡眠，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 5. 心理壓力大：長期的不良情緒帶來心理壓力，進一步影響乳汁分泌。可通過適當運動、與親友交流等方式緩解壓力。 總之，要解決因生氣傷心導致的奶水少問題，需要從多方面入手，調整生活方式和心態(tài)。如果奶水少的情況持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)。
2025-03-31 13:19
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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乳汁分沁與心情有一定的關系心情波動大乳汁分泌就會減少現在最好少生氣心情平和點藥物治療并沒有多大效果
2016-01-29 19:35
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，很高興為你解答，這種情況可以考慮產后抑郁，這與分娩后體內激素水平急劇變化及一些外在因素有關系。建議你多出去走走，呼吸一下新空氣，適當運動，多曬曬日光，另外適當找一個人傾訴一下，希望對你有幫助。
2016-01-29 14:02
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你這種情況是由于情志失調導致的產后缺乳建議，情緒豁達，少生悶氣，可以聽些舒緩的音樂以陶冶情操，必要時口服些疏肝解郁，通經下乳的中藥
2016-01-29 07:18
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