50 歲失眠 30 年如何治療及檢查
請問長沙治療失眠的中醫(yī)院在哪？請問長沙治療失眠的中醫(yī)院在哪本人50歲，患失眠癥30年，難入睡，睡后多夢易醒，白天根本睡不著。記憶減退，全身乏力。吃了不少草藥，療效甚微。自我感覺是20來歲時經(jīng)常手淫所致。最近幾年，年齡增加，性欲也不減反增，三天不把精液射出，就覺得很難受，更睡不著。曾多次中醫(yī)治療，但療效甚微。請問應(yīng)該做何檢查，如何治療？想得到怎樣的幫助：想從根本上治好我的失眠，最好是效果快的。
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回答2
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施詠梅 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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50 歲失眠 30 年，可能與心理因素、不良生活習(xí)慣、生理變化、疾病影響、環(huán)境因素等有關(guān)。 1. 心理因素：長期的焦慮、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致失眠。建議通過心理咨詢、心理治療等方式緩解，如認(rèn)知行為療法。 2. 不良生活習(xí)慣：頻繁手淫等可能影響睡眠。應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免睡前刺激性活動。 3. 生理變化：隨著年齡增長，體內(nèi)激素水平變化可能引發(fā)失眠?？蛇M行激素水平檢測，必要時補充相應(yīng)激素。 4. 疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓等也可能導(dǎo)致失眠。需排查相關(guān)疾病，針對性治療。 5. 環(huán)境因素：噪音、光照等不適環(huán)境可能影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適。 總之，長期失眠需要綜合考慮多種因素，進行全面的檢查和治療。同時，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，有助于改善睡眠質(zhì)量。
2025-03-30 16:45
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，失眠是由于緊張壓力或是精神因素造成的，同時失眠的發(fā)生與您的生活習(xí)慣和身體健康密切相關(guān)，所以您應(yīng)該回想下自己最近有什么異常的現(xiàn)象出現(xiàn)。在生活中也可以通過下面的方法來進行自我緩解：一、晚上7點后不要再吃正餐七點后不進食不僅對睡眠有益，對身材也同樣有好處。如果晚飯沒有吃飽，喝點酸奶或者吃些水果吧。二、裸睡這是比較有效的一種改善睡眠的方式。睡覺前把所有的瑣事統(tǒng)統(tǒng)拋開，好是裸睡，可以讓身體完全的放松。睡前不要想一些傷感、激動人心的事情，好是讓自己的頭腦一片空白，可有助于患者盡快入眠。三、養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣因為人一旦養(yǎng)成了習(xí)慣，生物鐘就會形成規(guī)律，一到那個點就會想要睡覺，失眠的問題也就不會存在了。
2016-01-29 18:21
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