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腰突患者護腰康復需要從多方面入手，包括正確姿勢、適度運動、合理休息、物理治療、藥物治療等。 1.正確姿勢：日常保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰駝背。撿東西時應先蹲下再拾起。 2.適度運動：進行如游泳、小燕飛等增強腰背肌力量的運動，但要避免劇烈運動和重體力勞動。 3.合理休息：保證充足睡眠，給腰部足夠的休息時間。 4.物理治療：可采用熱敷、按摩、牽引等方法，緩解腰部肌肉緊張。 5.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺等，需遵醫(yī)囑用藥。 總之，腰突患者的護腰康復是一個長期的過程，需要患者自身的堅持和注意。同時，若癥狀加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

你好，腰椎間盤突出癥的情況壓迫神經(jīng)的情況是可以引起這種癥狀的。此病的情況需要平時注意保養(yǎng)的。平時注意不要勞累著涼的。不要久坐久站的，可以適當?shù)淖龉δ芑顒拥?，如飛燕式的功能活動的。飲食要清淡豐富的。