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長期手淫導致身體出現(xiàn)多種不適，如難以高潮、記憶力下降、注意力不集中、精神渙散、怕冷、晨起無精神等。腎陰虛和陽虛的調(diào)理需綜合考慮，包括生活方式、飲食、藥物等方面。 1. 疾病原理：手淫過度可能導致腎中精氣虧損，腎陰虛則虛熱內(nèi)生，腎陽虛則溫煦失職，從而出現(xiàn)一系列癥狀。 2. 生活調(diào)理：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜；適度運動，如慢跑、瑜伽等；減輕壓力，保持心情舒暢。 3. 飲食調(diào)整：多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等；適量食用溫性食物，如羊肉、核桃等；少吃辛辣、油膩食物。 4. 藥物治療：腎陰虛可選用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等；腎陽虛可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。但用藥需遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。 5. 定期復查：建議定期到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，了解身體恢復情況。 調(diào)理身體需要一定時間，要有耐心和毅力，堅持良好的生活習慣和治療措施，逐漸恢復健康。

您好！可以選擇進行乳寧來進行改善您的情況。持續(xù)服用3個月乳房的情況定期進行復查，可以根據(jù)檢查明確您的情況，日常保持清醒以及精神穩(wěn)定

乳腺囊性增生是女性的多發(fā)病，常見于您這個年齡的女性。主要內(nèi)分泌失調(diào)引起的乳腺實質(zhì)過度增生有關(guān)的?；加腥橄僭錾呐詴霈F(xiàn)周期性的乳房脹痛和腫塊，月經(jīng)來潮前疼痛加重，月經(jīng)結(jié)束后減輕或消失，嚴重者整個月經(jīng)周期都有疼痛?？梢苑缅羞b丸、乳癖消等藥物來進行治療，平時注意保持心情舒暢，少吃辛辣等刺激性食物，用寬松的乳罩托起乳房，不宜穿過緊的乳罩，以免影響血液循環(huán);堅持服藥，定期到醫(yī)院復查彩超。祝早日康復！

您好，乳腺增生的治療一般都是藥物治療，可以口服逍遙丸以及乳消辟，另外晚上可以自我按摩十分鐘左右，平時保持良好的情緒，少生氣，這個也是很重要的，感謝您對杭州仁德醫(yī)院的支持。

你好這個情況建議每年靜點兩次療程針劑維持