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皮膚經(jīng)常瘙癢，尤其在晚上，撓后發(fā)紅，且持續(xù)多年。對于過敏體質不想用藥的情況，可從環(huán)境、飲食、衣物、護膚、作息等方面注意。 1.環(huán)境：保持居住環(huán)境清潔、干燥、通風，定期打掃，減少塵螨、花粉等過敏原。 2.飲食：避免食用辛辣、海鮮、牛羊肉等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜水果。 3.衣物：選擇棉質、寬松的衣物，勤換洗，避免刺激皮膚。 4.護膚：使用溫和、無刺激的護膚品，避免過度清潔和頻繁更換護膚品。 5.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，適度運動，增強免疫力。 總之，通過改善生活中的各個方面，有助于減輕皮膚瘙癢癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)檢查，明確病因，以便采取更合適的治療方法。

過敏體質的就是這樣也沒有一個肯定的一治就能徹底解決問題的方法建議口服谷維素兩三個月看看.

感覺你的癥狀象“皮膚瘙癢癥”.皮膚瘙癢癥是指無原發(fā)性皮損而自覺瘙癢之皮膚病中醫(yī)稱“癢風”“風瘙癢”.皮膚瘙癢癥的發(fā)病原因是隨年齡的增長皮下組織含水量減少彈性減退皮下脂腺分泌不足使皮膚干燥萎縮外受風濕熱蟲侵孫或精神緊張情緒激動衣被過暖機械刺激服食辛辣魚蝦酒類咖啡濃茶等發(fā)物攝入含錳食物不足等多種因素導致全身瘙癢.多發(fā)于老年人和秋冬季瘙癢有全身性的也有局部的.民間應用散風清熱養(yǎng)血潤膚除濕殺蟲法治料本病療效顯著.1：處方：生地15克全蝎僵蠶苦參各6克荊芥防風牛蒡子蟬蛻各5克薄荷甘草各3克服法：水煎日1劑服2次療效：服藥3劑治愈率達100％2：藥酒療法處方：了刁竹麝香草（又名蘭花草）甘草各50克50％酒精500毫升.甘油15毫升冰片0.5克香精2滴.用法：藥放酒精內浸泡15天后加甘油冷開水各15毫升在加冰片香精混勻.外擦患處日3次.療效：擦藥3－5天治冬季皮膚瘙癢癥有效率達96％

患者您好：根據(jù)您的資料分析您的癥狀是由于過敏引起的建議您要注意飲食營養(yǎng)的均衡少食用油膩甜食及刺激性食物煙酒等.某些食物也是致敏原要注意加以辨別.多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力.根據(jù)營養(yǎng)學家的研究洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物可防過敏癥的發(fā)病.另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥其中椰菜和柑橘功效特別顯著.過敏性體質者最好每天喝些豆?jié){.希望我的回答會對您有所幫助.祝:早日康復!

對于皮膚瘙癢癥的治療西醫(yī)以以鎮(zhèn)靜止癢為主.若是皮膚已經(jīng)出現(xiàn)干癢切記不可去抓撓患處以免越抓越癢更會導致范圍擴大.在一冷一熱的刺激之下皮膚會突然覺得一陣陣發(fā)癢會忍不住搔抓一下卻往往是愈癢愈搔愈搔愈癢越抓到后來瘙癢越嚴重造成一種惡性循環(huán).而且搔抓很可能會損傷皮膚加強皮膚的反應性如果你撓得太用力了可能會引起皮炎或是留下色素沉著和皮膚苔蘚樣硬化這樣治起來就會更難了.所以說很多情況下如瘙癢不是很嚴重就盡量忍一忍不要隨便去抓撓可以在干癢部位用一些潤膚保濕的東西.如果癢較厲害也可局部涂抹一些具有薄荷等清涼成份的止癢藥膏/藥水(如爐甘石洗劑賽庚定霜去炎松尿素軟膏等)來緩解癥狀使皮膚逐漸恢復正常；或是用浸了涼水的毛巾局部冷敷的方法也可以減輕皮膚發(fā)癢的癥狀.在口服藥方面皮膚干燥者可以每日服用三次魚肝油丸每次一粒.口服多種維生素(如施爾康善存片)鈣片等對瘙癢治療也有一定的輔助療效.出現(xiàn)普通瘙癢癥狀時可在白天服用無鎮(zhèn)靜作用的息斯敏西替利嗪等晚上臨睡前半小時服用有鎮(zhèn)靜作用的抗組織胺藥物如撲爾敏賽庚啶等.如全身瘙癢難忍者可服非那根或賽庚啶等抗過敏藥物緩解癥狀.在外用藥方面就較復雜需根據(jù)患者不同情況來酌情選藥