脾胃不好致排便異常如何調理
一直就脾胃不好，有時候三天才上一次大號，就不想上，吃了香蕉燕麥根本不管用。大夫說是脾虛無力運化造成的。請問我這種情況怎麼調理?。楷F(xiàn)在有時候還拉稀，不成形。
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回答3
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古求知 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
健康調養(yǎng)咨詢門診
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脾胃不好導致排便異常，可能由飲食不當、情緒因素、缺乏運動、作息不規(guī)律、腸道菌群失調等引起。調理方法包括改善飲食、調節(jié)情緒、適度運動、規(guī)律作息、補充益生菌等。 1. 飲食改善：多吃易消化、富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。避免油膩、辛辣、生冷食物。 2. 情緒調節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解。 3. 適度運動：如慢跑、瑜伽、游泳等，促進胃腸蠕動，增強脾胃功能。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，早睡早起，有利于身體的自我修復和調節(jié)。 5. 補充益生菌：服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊等，調節(jié)腸道菌群。 6. 中醫(yī)調理：可在正規(guī)醫(yī)療機構進行艾灸、按摩、針灸等中醫(yī)療法。 總之，調理脾胃需要綜合多種方法，長期堅持。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-04-01 05:35
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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你你的情況可能是內分泌失調,肌體分泌發(fā)生紊亂,導致體內的血毒不能及時排出體外而爆發(fā)于體表，這情況可考慮外抹維生素E試試。祝健康提問者對于答案的評價：
2016-01-29 07:22
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好脾胃不和的情況需要看中醫(yī)辨證施治，中藥調理的。對于脾胃不和，以健脾和胃為主要治法?？蛇x枳術丸、健脾丸等方劑。飲食上注意清淡，避免生冷和辛辣，祝早日健康
2016-01-29 03:39
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