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20 歲因手淫過(guò)多導(dǎo)致陽(yáng)痿，停止手淫后有可能恢復(fù)，但還受多種因素影響，如心理狀態(tài)、身體基礎(chǔ)狀況、生活習(xí)慣、是否存在基礎(chǔ)疾病等。 1.心理狀態(tài)：長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，如焦慮、緊張、自卑等，可能影響性功能恢復(fù)。要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，增強(qiáng)自信心。 2.身體基礎(chǔ)狀況：個(gè)人的身體素質(zhì)不同，恢復(fù)能力也有差異。身體素質(zhì)較好的，恢復(fù)相對(duì)容易；若本身身體虛弱，恢復(fù)可能較慢。 3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜；均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入；適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，都有助于性功能的恢復(fù)。 4.是否存在基礎(chǔ)疾病：如患有糖尿病、高血壓等慢性疾病，可能影響血管和神經(jīng)功能，進(jìn)而影響恢復(fù)。 5.性知識(shí)了解程度：對(duì)性健康知識(shí)的了解不足，可能導(dǎo)致錯(cuò)誤的性行為和心理認(rèn)知，影響恢復(fù)。應(yīng)學(xué)習(xí)正確的性知識(shí)。 總之，停止手淫是恢復(fù)的重要一步，但能否完全恢復(fù)不能一概而論。建議保持良好的生活方式和心態(tài)，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

你好，長(zhǎng)期手淫容易造成精神萎靡，早泄等疾病。建議深刻認(rèn)識(shí)其嚴(yán)重危害，下定決心，平時(shí)通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)等及時(shí)宣泄不良情緒。

考慮是手淫造成的腎虛。建議戒除手淫的習(xí)慣，可服中成藥六味地黃丸來(lái)調(diào)理，吃一些補(bǔ)腎固精的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),文蛤,鴿蛋,豬腰等.放松心情，適當(dāng)鍛煉，會(huì)很快恢復(fù)的。