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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王曉紅 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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皮膚美白可通過做好防曬、合理飲食、適度補(bǔ)水、規(guī)律作息、正確護(hù)膚等來實(shí)現(xiàn)。 1.做好防曬：紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑的重要因素。外出時(shí)使用遮陽傘、戴寬邊帽、涂抹防曬霜等，減少紫外線對皮膚的傷害。 2.合理飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，有助于抗氧化，抑制黑色素生成。 3.適度補(bǔ)水：使用保濕護(hù)膚品，如保濕乳液、面霜等，讓皮膚保持水潤，有利于代謝，改善膚色。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，維持皮膚正常的新陳代謝。 5.正確護(hù)膚：選擇溫和的美白護(hù)膚品，如含有煙酰胺、熊果苷等成分的產(chǎn)品，但要注意皮膚耐受情況。 美白需要長期堅(jiān)持，同時(shí)要避免使用不正規(guī)或刺激性強(qiáng)的美白產(chǎn)品，如有需要，可咨詢皮膚科醫(yī)生獲取更專業(yè)的建議。
2025-03-31 23:45
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這是你天生就是干性皮膚，沒有特效的好方法多吃水果，多飲水，不要用壓鹼性洗浴劑，如果講究點(diǎn)可以天天用保濕潤膚品
2016-01-29 22:10
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，痘痘的產(chǎn)生與睡眠不足是有關(guān)的，不排除飲食的影響，采用清淡飲食的辦法，同時(shí)保持充足的睡眠對恢復(fù)有利，注意不要亂擠壓以免引起疤痕的情況。
2016-01-29 12:10
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什么是皮膚干燥? 皮膚干燥較常見，特別是中年以后，常見的原因是天氣寒冷和頻繁洗澡。洗澡洗掉了皮膚表面的油脂，使皮膚干燥。干燥的皮膚容易受刺激，常常瘙癢，有時(shí)會蛻落小鱗片和鱗屑，脫屑常常出現(xiàn)在下肢。治療單純性皮膚干燥關(guān)鍵是保持皮膚濕潤。減少洗澡次數(shù)可保留皮膚上的保護(hù)性油脂。 查看全文»
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