頻繁手淫致多種不適該如何改善
最近有點(diǎn)手淫，一天差不多3次，總是戒不掉，自控差，現(xiàn)在感覺(jué)頭暈還經(jīng)常流鼻血，四肢無(wú)力，吃不了苦，記憶力下降，皮膚變黑，怎么辦，受不了了。
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回答5
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涂澄宇 副主任醫(yī)師
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科
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頻繁手淫可能會(huì)引起身體和心理的一系列問(wèn)題，如頭暈、流鼻血、四肢無(wú)力、記憶力下降、皮膚變黑等。這可能與內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂、血管損傷、心理壓力以及營(yíng)養(yǎng)失衡等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：頻繁手淫可能影響激素分泌，導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂。應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 2.神經(jīng)功能紊亂：過(guò)度手淫會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，影響大腦功能?？赏ㄟ^(guò)冥想、放松訓(xùn)練來(lái)緩解。 3.血管損傷：頻繁刺激可能導(dǎo)致鼻部血管脆弱，容易破裂出血。需注意鼻部防護(hù)，避免用力擤鼻。 4.心理壓力：因難以自控產(chǎn)生的心理負(fù)擔(dān)，會(huì)加重身體不適?？蓪で笮睦磲t(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 5.營(yíng)養(yǎng)失衡：手淫過(guò)度可能影響食欲，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足。要均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 總之，要認(rèn)識(shí)到頻繁手淫的危害，努力戒除。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。
2025-04-01 02:12
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，手淫是一種不良的生活嗜好，長(zhǎng)期如此會(huì)引起腎虛的發(fā)生我建議應(yīng)該積極戒除，首先應(yīng)該避免單獨(dú)相處，其次還應(yīng)該避免視覺(jué)刺激！希望我的回答對(duì)你有所幫助！
2016-01-29 22:19
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué).早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床.以免想入非非.
2016-01-29 14:10
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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手淫對(duì)于青年來(lái)講是一種正常現(xiàn)象，一般在一周1-2次左右是不會(huì)影響到身體健康的。但如果說(shuō)存在過(guò)頻、過(guò)度手淫是有可能會(huì)影響身體健康的。如引起前列腺炎、陽(yáng)痿、早泄等。由于長(zhǎng)期手淫，性刺激閾值超過(guò)正常性交時(shí)的閾值，使以后的夫妻性生活達(dá)不到刺激強(qiáng)度，產(chǎn)生不了性高潮，影響夫妻性生活的和諧。適度的手淫無(wú)害處，不禁止也不提倡。但過(guò)度手淫就屬于一種心理障礙，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，易引起各類炎癥感染，導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄、并可能導(dǎo)致不育。建議您現(xiàn)在應(yīng)該積極參加一些有益的文體活動(dòng)。應(yīng)不斷樹(shù)立學(xué)習(xí)和工作的目標(biāo)，使自己的學(xué)習(xí)、工作、生活緊張而又充實(shí)。健康而充實(shí)的生活內(nèi)容可以轉(zhuǎn)移注意力，幫助糾正這些不良習(xí)慣。此外，要注意精神衛(wèi)生，避免閱讀一些色情書(shū)籍，避免一些不健康的聲色刺激。注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度興奮，養(yǎng)成有規(guī)律的作息時(shí)間。注意個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲不要太緊，睡前用熱水洗腳，被子不要太厚，保持夜間室內(nèi)空氣通流，這些對(duì)戒除手淫和消除頻繁遺精都有積極作用。
2016-01-29 10:06
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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存在過(guò)頻的手淫的話時(shí)會(huì)影響到身體健康的,過(guò)度的手淫對(duì)于人的身體健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有堅(jiān)定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.
2016-01-29 06:01
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什么是鼻出血? 鼻出血不論何因，凡血液從鼻腔黏膜流出，均稱為鼻出血，又稱鼻衄。是臨床常見(jiàn)癥狀之一，鼻出血多為單側(cè)，出血量多少不一，輕者僅鼻涕中帶血，重者可致失血性休克;反復(fù)出血?jiǎng)t可導(dǎo)致貧血，用手指壓迫鼻翼5～10分鐘，通?？煽刂瞥鲅?。多因鼻腔病變引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔鄰近病變出血經(jīng)鼻腔流出者。出血部位大多數(shù)發(fā)生于鼻中隔前下方的易出血區(qū)。兒童鼻出血幾乎全部發(fā)生在鼻腔前部;青年人雖以鼻腔前部出血多見(jiàn)，但也有少數(shù)嚴(yán)重的出血發(fā)生在鼻腔后部。40歲以上的中老年人的鼻出血，則多見(jiàn)于鼻腔后部，由于鼻后側(cè)靜脈曲張癥及在下鼻道后部近下甲后端的鼻一鼻咽靜脈叢為鼻后部較易出血之處，同時(shí)老年人常患動(dòng)脈硬化及高血壓有關(guān)。 查看全文»
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