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頸椎骨質(zhì)增生孕婦出現(xiàn)疼痛，可通過調(diào)整姿勢、適度運動、物理療法、局部熱敷、注意休息等方式來緩解。 1.調(diào)整姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭，睡覺時選擇合適的枕頭，以維持頸椎的正常生理曲度。 2.適度運動：進(jìn)行一些輕柔的頸部伸展運動，如緩慢地向左右轉(zhuǎn)動頭部、上下點頭等，但要注意動作幅度不宜過大。 3.物理療法：可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試按摩、牽引等物理治療方法，但需確保操作規(guī)范和安全。 4.局部熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在頸部疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 5.注意休息：保證充足的睡眠，避免頸部過度勞累，讓頸部肌肉得到充分放松。 孕婦在緩解頸椎骨質(zhì)增生疼痛時，一定要謹(jǐn)慎選擇方法，如有必要，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

骨質(zhì)增生,又稱骨刺.以前人們一直把“骨刺”當(dāng)作是風(fēng)濕骨痛的癥狀,從而忽略了骨質(zhì)增生,治療效果也不理想.而隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷提高,人們通過X線攝片便能清晰地辨認(rèn)骨質(zhì)增生的部位和增生的程度.如今,通過走中西醫(yī)結(jié)合的道路,中醫(yī)對“骨刺”的認(rèn)識也有了一個飛躍.臨床證明,長期服用中藥治療骨質(zhì)增生的效果是比較顯著的.患者可用威靈仙30克,鹿銜草30克,金毛狗脊45克,去皮雞胸肉250克煲湯飲用.先將上述藥品放入瓦罐內(nèi),加10碗水煎至3碗,去滓渣后喝湯.3碗藥汁要暖飲,分早中晚3次,10天為1療程.不過,為了提高中藥的療效,在治療時還應(yīng)根據(jù)疾病的階段和患者的體質(zhì)認(rèn)真辨證才行.中醫(yī)認(rèn)為,骨質(zhì)增生的早期多為瘀邪交結(jié),凝而不散,治療應(yīng)化瘀驅(qū)邪,舒筋通絡(luò).可服中藥桃仁10克,紅花5克,當(dāng)歸15克,生地黃15克,川芎5克,赤芍10克,三棱10克,莪術(shù)10克,威靈仙15克,地龍10克,土鱉蟲5克,烏梢蛇10克,生甘草5克,水煎服,每日1劑.另用蝎子,蜈蚣各5克研末,每晚服2克.連服1月,病情會明顯好轉(zhuǎn).鞏固療效可服六味地黃丸,每日2次,每次10克,連服3個月.如果病人已是骨質(zhì)增生的后期,則多系肝腎不足,虛中夾實.不足者有陰虛,陽虛之分,夾實者有瘀結(jié),濕熱之別,病情比較復(fù)雜.陰虛者表現(xiàn)為口燥便堅,形瘦眩暈；陽虛者肢體畏寒,小便清長,陽痿滑泄；濕熱者多有關(guān)節(jié)腫脹,關(guān)節(jié)內(nèi)有積液,按之波動,屈伸不利.治療以補腎軟堅為主,可用下列中藥：熟地15克,山萸肉10克,淮山藥10克,丹參30克,皂角刺10克,穿山甲10克,威靈仙15克,生甘草5克.陰虛者加知母10克,龜板,鱉甲各12克；陽虛者加干姜10克,附片15克；瘀結(jié)者加桃仁10克,紅花5克；濕熱者加蒼術(shù)10克,黃柏10克.值得一提的是,在治療骨質(zhì)增生時,有許多中醫(yī)師都喜歡使用馬錢子或馬錢子制劑.臨床證明,馬錢子及其制劑對骨質(zhì)增生的確有很好的療效.但是,馬錢子辛熱有毒,服后有頭暈和周身熱感,應(yīng)嚴(yán)格掌握其用量和禁忌.患者不可急于求成而擅自使用.

如果只是想暫時緩解一下的話，平時不要總是低頭，減輕對頸部的壓力。枕頭的話，也不要太高，太高的話，頸部也會用力，造成勞損導(dǎo)致不適。平時也要注意頸部的保暖。頸部累了要注意適當(dāng)?shù)幕顒樱灰罅Φ幕顒印?