好幾天不解大手，冬天更嚴(yán)重，如何根除便秘？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：好幾天不去解大手，憋的難受，冬天嚴(yán)重的厲害曾經(jīng)治療情況和效果：吃過果導(dǎo)片，喝過番瀉葉，還吃過麻仁丸想得到怎樣的幫助：根除便秘還我輕松
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張繼舜 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，可能由飲食、運動、腸道功能、心理、藥物等多種因素引起。要根除便秘，需要綜合考慮這些方面，包括調(diào)整生活方式、合理用藥等。 1. 飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（燕麥、糙米等）。同時，保證充足的水分?jǐn)z入。 2. 運動：適當(dāng)增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進(jìn)腸道蠕動。 3. 腸道功能：部分人腸道蠕動緩慢，可通過腹部按摩，順時針方向輕輕揉按，刺激腸道蠕動。 4. 心理：長期緊張、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能，保持良好心態(tài)，減輕壓力。 5. 藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散等藥物，但需遵醫(yī)囑。 總之，根除便秘需要長期堅持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。如果便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-01 04:57
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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