腎虛脾虛選擇刮痧靠譜嗎?如何調(diào)理?
前段時(shí)間,一直身體不適。經(jīng)我家那些老人們的介紹看了中醫(yī),中醫(yī)說(shuō)有點(diǎn)腎虛脾虛,刮痧或吃藥或食補(bǔ)吧。我怕苦。所以不想吃藥,食補(bǔ)又不懂。只好選刮痧了但不怎么相信那老中醫(yī)的建議。想咨詢(xún)下有關(guān)人士的建議
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李振 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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腎虛脾虛是常見(jiàn)的中醫(yī)病癥,可通過(guò)多種方式調(diào)理,如飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)理療等。刮痧有一定作用,但也需綜合考慮,同時(shí)要注意方法和頻率。調(diào)理還包括規(guī)律作息、情緒調(diào)節(jié)等。 1. 飲食調(diào)理:多吃健脾補(bǔ)腎的食物,如山藥、芡實(shí)、黑豆、核桃等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2. 運(yùn)動(dòng)調(diào)理:適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、太極拳等,增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 作息規(guī)律:保證充足睡眠,早睡早起,有利于身體恢復(fù)。 4. 情緒調(diào)節(jié):保持心情舒暢,避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。 5. 中醫(yī)理療:除刮痧外,還可考慮艾灸、拔罐等,但需由專(zhuān)業(yè)人員操作。 總之,腎虛脾虛的調(diào)理需要綜合多種方法,長(zhǎng)期堅(jiān)持。若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-30 15:37
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以刮痧的,但是不要太重,時(shí)間上也不要太長(zhǎng),千萬(wàn)不要傷害了皮膚,還有刮痧后不要接觸涼水.
2016-01-29 18:16
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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首先,根據(jù)患者的體質(zhì)和病情確定刮拭手法。但不論何種證型,均應(yīng)以補(bǔ)刮開(kāi)始,然后根據(jù)體質(zhì)和部位決定按壓力的大小,再逐漸向平刮、瀉刮法過(guò)渡,使患者有適應(yīng)的過(guò)程。虛證型患者,以補(bǔ)刮法為主,治療過(guò)程中在補(bǔ)刮的基礎(chǔ)上,對(duì)主要經(jīng)絡(luò)穴位,可以短時(shí)間運(yùn)用平刮法,以增強(qiáng)治療效果。實(shí)證型患者可以瀉刮法治療后,以補(bǔ)刮法收尾。
2016-01-29 14:13
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,補(bǔ)法補(bǔ)法刮拭按壓力小,速度慢,能激發(fā)人體正氣,使低下的機(jī)能恢復(fù)旺盛資料來(lái)源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。臨床多用于年老、體弱,久病、重病或形體瘦弱之虛證患者
2016-01-29 10:40
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好可以刮痧的,但是不要太重,時(shí)間上也不要太長(zhǎng),千萬(wàn)不要傷害了皮膚,還有刮痧后不要接觸涼水.依據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)對(duì)人體背部、腹部及下肢進(jìn)行取穴刮痧,通過(guò)滋、補(bǔ)、填、固,可以全面調(diào)節(jié)改善各種腎虛癥狀,保持腎臟陰陽(yáng)平衡,護(hù)腎強(qiáng)腎;增強(qiáng)皮膚光澤度,健發(fā)養(yǎng)發(fā),保持青春容顏,有效延緩衰老,推遲絕經(jīng)期;
2016-01-29 08:13
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