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人老是怕冷可能是由于體質(zhì)虛寒、甲狀腺功能減退、貧血、血液循環(huán)不良、缺乏某些營養(yǎng)素等原因造成的。 1.體質(zhì)虛寒：這類人群通常陽氣不足。日常應(yīng)注意保暖，避免貪涼，適當(dāng)多吃溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如羊肉、桂圓等。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，導(dǎo)致代謝率降低。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.貧血：尤其是缺鐵性貧血，可使機(jī)體氧供不足。要多吃富含鐵的食物，如豬肝、菠菜等，必要時補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵片。 4.血液循環(huán)不良：久坐少動、血管狹窄等都可能引起。適度運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，如慢跑、跳繩等。 5.缺乏某些營養(yǎng)素：如維生素 B12、維生素 D 等。可通過飲食補(bǔ)充，或在醫(yī)生建議下服用相關(guān)補(bǔ)充劑。 總之，老是怕冷的原因多樣，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能。還需要注意是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)。當(dāng)然本身也有個體差異的。建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。

建議服中藥治療