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晨起軟腭干痛、耳心癢痛、出血、刷牙惡心，持續(xù)近一年，可能與鼻炎、咽炎、上火、環(huán)境干燥、不良生活習慣等有關。 1.鼻炎：鼻腔炎癥可蔓延影響臨近組織，導致軟腭及耳部不適，炎癥刺激黏膜易出血。需積極治療鼻炎，如使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、生理性海水鼻腔噴霧劑等。 2.咽炎：咽部炎癥可引起軟腭干痛，刷牙時惡心?？珊鞴纤⒔鹕ぷ雍砥诜{芩口服液等。 3.上火：體內火氣旺盛，易導致黏膜干燥、疼痛、出血。要多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣食物。 4.環(huán)境干燥：空氣干燥會使呼吸道黏膜水分流失，引發(fā)不適。可使用加濕器增加空氣濕度。 5.不良生活習慣：如長期吸煙、酗酒、熬夜等，會降低身體抵抗力，影響?zhàn)つそ】?。應戒煙限酒，保持?guī)律作息。 出現這些癥狀應引起重視，若自行調理后無改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，查明原因，進行針對性治療。

根據描述，考慮慢性咽炎。慢性咽炎是咽粘膜慢性炎癥。以咽部不適，發(fā)干、異物感或輕度疼痛、干咳、惡心，咽部充血呈暗紅色，咽后壁可見淋巴濾泡等為主要臨床表現。牙齦出血可能合并牙齦炎癥狀。平時注意：第一、飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。第二、經常開窗通風，保持室內合適的溫度和濕度。第三、千萬不要自己亂吃抗生素。感覺嗓子難受的時候，可以買點金銀花、魚腥草、菊花泡水喝。這些中藥有清熱解毒的功效，可以清咽化痰。如果慢性咽炎急性發(fā)作，出現咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀，要及時看醫(yī)生。