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腰痛夜間加重，且有腰間盤突出和骨質(zhì)增生，可能與神經(jīng)受壓、肌肉勞損、炎癥反應(yīng)、不良睡姿、脊柱退變等有關(guān)。 1.神經(jīng)受壓：突出的椎間盤或增生的骨質(zhì)可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^物理治療如牽引、按摩等緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)解除壓迫。 2.肌肉勞損：白天活動時(shí)肌肉處于緊張狀態(tài)，夜間放松后易出現(xiàn)酸痛。應(yīng)注意休息，適當(dāng)熱敷和按摩。 3.炎癥反應(yīng)：局部的無菌性炎癥會引起疼痛?？煞梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 4.不良睡姿：不正確的睡姿會加重腰部負(fù)擔(dān)。需調(diào)整睡姿，使用合適的床墊和枕頭。 5.脊柱退變：隨著年齡增長，脊柱結(jié)構(gòu)發(fā)生變化。可補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。 總之，對于這種情況，應(yīng)綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的治療和預(yù)防措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

根據(jù)你說的情況，你的腰痛很有可能是腰間盤病變引起的，腰間盤的病變可以引起腰腿痛建議你到醫(yī)院做個腰間盤的CT或核磁共振檢查，看看腰間盤有沒有問題，如果是就要注意休息了，要仰臥平躺別彎腰持重物

上述癥狀有可能是腰肌勞損。建議注意休息，注意保暖，不宜久坐，藥物方面可以給與舒筋活血片、雙氯芬酸鈉片口服治療

首先要明確的是，診斷是什么，可拍個X光片，有條件可做個腰椎CT檢查。還要考慮有沒有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，可查血沉，血尿酸，抗O,類風(fēng)濕因子。治療上，可根據(jù)檢查結(jié)果，再作相應(yīng)處理。一般性的治療可予活止痛膏外敷。感覺太痛的話，可用點(diǎn)止痛藥?？山?jīng)按摩治療，針灸治療，理療等治療。

晨起腰痛，活動后減輕，是腰肌勞損的典型表現(xiàn)之一，同時(shí)，請到醫(yī)院骨科檢查確診，排除腰椎骨質(zhì)增生，或其他腰椎疾病的可能。治療參考如下1.避免過勞、矯正不良體位。2.針灸按摩理療。3.疼痛時(shí)芬必得，祖師麻片一并口服。緩解期壯腰健腎丸口服。4.加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)腰部筋肉的力量。面朝下趴下，雙手抱頭，固定下肢，上身向上起，就像仰臥起坐，但是力量相反，和倒走都是鍛煉腰背肌的方法。并可結(jié)合廣播操、太極拳，慢跑等。