頻繁坐飛機(jī)暈機(jī)該如何應(yīng)對(duì)
你好最近由于工作關(guān)系需要頻繁剩飛機(jī)但是我有點(diǎn)兒暈機(jī)這樣高頻率的出差真不知道我該怎么辦所以請(qǐng)盡快給我點(diǎn)兒有建設(shè)性的辦法感激不盡
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳文勇 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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頻繁坐飛機(jī)暈機(jī)可通過(guò)多種方法緩解，如提前準(zhǔn)備、調(diào)整座位、保持良好狀態(tài)、使用藥物、進(jìn)行穴位按摩等。 1.提前準(zhǔn)備：登機(jī)前保證充足睡眠，避免空腹或過(guò)飽，減少暈機(jī)發(fā)生幾率。 2.調(diào)整座位：選擇靠近機(jī)翼且靠窗的位置，能減輕顛簸感和視覺(jué)刺激。 3.保持良好狀態(tài)：飛行途中放松心情，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看雜志轉(zhuǎn)移注意力。 4.使用藥物：如茶苯海明片、鹽酸異丙嗪片、苯巴比妥東莨菪堿片等，可在登機(jī)前半小時(shí)服用，但需遵醫(yī)囑。 5.穴位按摩：按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等，能一定程度緩解暈機(jī)癥狀。 暈機(jī)雖然會(huì)帶來(lái)不適，但通過(guò)上述多種方法的綜合運(yùn)用，通常能有效減輕癥狀。如果暈機(jī)癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整。
2025-04-02 07:16
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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1、乘飛機(jī)前不要吃得太飽不要吃油膩食物提早吃一些易消化的食物2、乘飛機(jī)選擇前排通風(fēng)良好的座位雙目遠(yuǎn)眺面向前方或者閉目不要看窗外一閃而過(guò)的東西3、保持愉快情緒、心平氣和心理暗示不會(huì)暈車(chē)回憶美好的時(shí)光和高興的事兒聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、和人聊天4、出行前保證有充足的睡眠防止疲勞平時(shí)注意鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)這樣暈機(jī)的癥狀會(huì)減輕
2016-01-30 05:53
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