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黑眼圈形成的重要原因就是用眼過度。在長時間得不到休息的時候，眼睛周圍血管里的血流速度變慢，長時間會使色素顆粒積累在一起慢慢就形成了黑眼圈。用熱毛巾敷一下、對眼睛周圍進行按摩促進血流加速恢復(fù)正常，在眼睛感覺到累的情況下一定讓眼睛得到充足的休息。

你好,考慮是沒休息好的緣故,建議睡眠要充足營養(yǎng)藥均衡.

心理分析：黑眼圈是休息不好，失眠的身體表現(xiàn)，人的睡眠有好幾個階段，在深睡眠階段，眼睛會快速運動，也稱為快眼睡眠時期。會做夢，是身體得到休息的最長時期。心理指導(dǎo)：所以，休息不好，眼部會出現(xiàn)黑眼圈。一個好好休息，另一個現(xiàn)在化妝品都會消除睡眠不足引起的黑眼圈。

心理分析：您好，黑眼圈是因為過度熬夜，作息不規(guī)律，經(jīng)?？措娔X等引起的。心理指導(dǎo)：建議你規(guī)律作息，不要熬夜，看一段時間的電腦就要出去走走，歇一歇，緩解疲勞。還可以在睡覺前用一些眼貼膜來輔助。

你好,眼圈發(fā)黑應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)生活中,有的人眼睛會出現(xiàn)眼圈周圍發(fā)黑現(xiàn)象.黑眼圈的形成,一般來說與下列因素有關(guān)：一是睡眠不足,思慮疲勞；二是內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色澤沉著在眼圈周圍；三是飲食不正常,缺乏鐵質(zhì)營養(yǎng)素；四是久病體虛或大病初愈的人；五是性生活過度；六是眼睛本身有毛病,尤其是患有近視,遠(yuǎn)視,散光的病人.其它如女性在月經(jīng)前,懷孕末期,年紀(jì)大等情況時,黑眼圈也會日益加深.在治療上,要加強自我保健和飲食調(diào)養(yǎng).首先是增加蛋白質(zhì)的攝入量,每天要保證90克以上的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如牛奶,瘦肉,禽蛋,水產(chǎn)品等.同時還要注意攝入富含鐵質(zhì)元素的食物.另外,含有豐富維生素C的食物如橘子,酸棗,刺梨和綠色蔬菜等,均宜多食用.