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下巴起痘可能由多種原因引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、皮膚清潔不到位、作息不規(guī)律、精神壓力大等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平變化可能導(dǎo)致皮脂分泌增多，引發(fā)痘痘。 2.飲食不當(dāng)：過多食用辛辣食物會刺激皮脂腺分泌，增加長痘風(fēng)險。 3.皮膚清潔不到位：毛孔堵塞易滋生細(xì)菌，引發(fā)炎癥和痘痘。 4.作息不規(guī)律：影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，促使痘痘產(chǎn)生。 5.精神壓力大：會引起激素波動，影響皮膚狀態(tài)，可能導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)。 總之，下巴起痘需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，注意皮膚清潔和飲食均衡。如果痘痘持續(xù)不愈或加重，建議及時就醫(yī)。

在起居上注意早睡早起，不要熬夜?？闪顑?nèi)火不易生。一般熬夜之人多為內(nèi)熱。每日頻飲決明菊花水（決明子15克、菊花10克泡水），可降內(nèi)火、排毒，效果極佳?；蚍弥谐伤幣｜S解毒片、銀翹解毒丸等，都是不錯的選擇。若按以上所說去做，不幾日即可減輕甚至消除內(nèi)火，臉上的痘痘就會不見的。

下巴長痘多為內(nèi)火過旺引起的。在飲食上注意不要食用熱性食物，如油膩、葷腥、辛辣這三大類，飲食宜清淡，以涼性食物為主，如冬瓜、絲瓜、海帶、苦瓜、蓮藕、梨、西瓜、柚子等。特別是下午將西瓜與柚子加熱后食用，可起到滋陰降熱清火的作用，效果極佳。西瓜大寒，恐傷脾，所以吃前加熱，邊不會傷脾，對您有益無害。在起居上注意早睡早起，不要熬夜?？闪顑?nèi)火不易生。一般熬夜之人多為內(nèi)熱。

朋友你好，你這情況考慮陰虛內(nèi)熱引起的，可考慮去看看中醫(yī)，請中醫(yī)具體辨癥看看，也可考慮吃些中成藥知柏地黃丸看看的,一般效果不錯的。

血熱是熱毒侵入血分,跑到血液里面去了,常發(fā)生在熱帶地區(qū),或者是在非常熱的環(huán)境中工作,或者是在炎熱的季節(jié),曝曬過度,或者是出汗過度,沒有補充水分,久渴,失水,或者吃炒的,油炸等燥熱性的食物,或者是服用一些興奮劑,都可能導(dǎo)致血熱.要保證睡眠質(zhì)量,不要熬夜,注意清淡飲食,調(diào)整心態(tài).