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回答4
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陳信生 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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皮膚黑黃、長痘且臉油，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、皮膚清潔不到位、缺乏運(yùn)動等有關(guān)。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，出現(xiàn)皮膚問題?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式，保持心情舒暢來改善。 2. 飲食不當(dāng)：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，會加重皮膚負(fù)擔(dān)。建議多吃蔬菜水果，減少油膩、辛辣食物的攝入。 3. 作息不規(guī)律：長期熬夜會影響身體代謝，導(dǎo)致皮膚狀態(tài)不佳。應(yīng)保證充足睡眠，規(guī)律作息。 4. 皮膚清潔不到位：油脂和污垢堆積，易堵塞毛孔。要選擇合適的潔面產(chǎn)品，做好清潔。 5. 缺乏運(yùn)動：新陳代謝緩慢，不利于體內(nèi)毒素排出。適當(dāng)增加運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝。 總之，改善皮膚狀況需要綜合調(diào)理。飲食上可選擇綠豆薏仁粥、百合蓮子粥、紅棗銀耳粥等，有助于清熱祛濕、滋陰潤肺，但僅靠喝粥不能完全解決問題，還需從多方面入手。
2025-04-01 15:50
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好、痘痘，是因內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠不足、腸胃不好、便秘等引起的。建議您食用豐富的維生素的食物，少吃油膩和煎炸的東西，每天要注意休息，可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，出汗，能排除皮膚毒素。
2016-01-30 10:32
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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小米粥養(yǎng)胃一些。里面可以放點(diǎn)像白菜啊之類的
2016-01-30 00:57
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，喝小米粥。小米不需精制，它保存了許多的維生素和無機(jī)鹽，小米中的維生素B1可達(dá)大米的幾倍；小米中的無機(jī)鹽含量也高于大米。具有防止消化不良及口角生瘡的功能。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。
2016-01-29 20:57
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