晚上睡覺多夢、說夢話且重復(fù)特定夢如何解決
我晚上睡覺總是愛做夢，有時候還說點夢話，別人都要被我嚇到的。我做夢經(jīng)常夢到跟別人打架，火大死了，把自己家里的窗簾給撤掉了，這個夢反反復(fù)復(fù)做了好幾次了，夢醒了看見自己家的窗簾還在的。
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回答5
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陸為民 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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晚上睡覺多夢、說夢話且反復(fù)做特定夢，可能與精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習(xí)慣、疾病因素、心理因素等有關(guān)。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過大，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，引發(fā)多夢、說夢話。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等不良睡眠環(huán)境，會影響睡眠質(zhì)量，增加多夢和說夢話的概率。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽、睡前劇烈運動或飲用咖啡、茶等刺激性飲品，都可能影響睡眠。 4. 疾病因素：如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，以及一些慢性疾病如高血壓、糖尿病等，也可能導(dǎo)致睡眠異常。 5. 心理因素：內(nèi)心的焦慮、恐懼、憤怒等情緒，若未得到及時排解，可能在睡眠中通過夢境表現(xiàn)出來。 如果多夢、說夢話的情況嚴重影響到日常生活，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，要注意調(diào)整生活方式，保持良好的睡眠習(xí)慣和心態(tài)。
2025-04-02 21:45
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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這位朋友您好，這種原因多數(shù)是由于個人的心理壓力造成的，常言到日有所思夜有所夢，如果一個人總想著不高興的事，日久天長就會造成失眠多夢，睡眠的效果不好。不好總想著一些不開心的事，每天都有值得我們高興的事，多想點高興的事，別自尋煩惱，保持一顆良好的心態(tài)，平時再多參加一些體育鍛煉，多吃水果和蔬菜，一切都會好起來的，朋友祝您開心快樂每一天
2016-01-30 11:53
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好：人為什么會做夢，夢有什么意義，夢對人有什么影響，千百年來占夢學(xué)家、心理學(xué)家以及神經(jīng)生物學(xué)家一直為此苦苦求索，然而至今仍未能找到解開這個謎底的答案。夢是一種意象語言。這些意象從平常事物到超現(xiàn)實事物都有；事實上，夢常常對藝術(shù)等方面激發(fā)出靈感。
2016-01-29 21:54
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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這位朋友您好，這種原因多數(shù)是由于個人的心理壓力造成的，常言到日有所思夜有所夢，如果一個人總想著不高興的事，日久天長就會造成失眠多夢，睡眠的效果不好。這位朋友您好，這種原因多數(shù)是由于個人的心理壓力造成的，常言到日有所思夜有所夢，如果一個人總想著不高興的事，日久天長就會造成失眠多夢，睡眠的效果不好。不好總想著一些不開心的事，每天都有值得我們高興的事，多想點高興的事，別自尋煩惱，保持一顆良好的心態(tài)，平時再多參加一些體育鍛煉，多吃水果和蔬菜，一切都會好起來的，朋友祝您開心快樂每一天
2016-01-29 21:13
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂建議注意休息，避免精神緊張，可以用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物如谷維素片配合解郁安神顆?？诜委?
2016-01-29 17:37
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