做作業(yè)和聽課時(shí)總覺(jué)頸椎別扭想動(dòng)怎么回事
就是做作業(yè)時(shí)，聽課時(shí)，老是想動(dòng)，頸椎老是覺(jué)得別扭
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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閔文 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨傷科
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做作業(yè)和聽課時(shí)頸椎別扭想動(dòng)，可能是不良姿勢(shì)、頸部肌肉疲勞、頸椎病變、心理因素、環(huán)境影響等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或坐姿不正確，導(dǎo)致頸椎受力不均。應(yīng)注意保持正確坐姿，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2. 頸部肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，頸部肌肉緊張?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 4. 心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、焦慮等，可能引起身體的不自覺(jué)反應(yīng)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)放松。 5. 環(huán)境影響：如桌椅高度不合適，光線不佳等。調(diào)整環(huán)境，創(chuàng)造舒適的學(xué)習(xí)條件。 總之，出現(xiàn)頸椎別扭想動(dòng)的情況，要重視并及時(shí)調(diào)整，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-01 17:01
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：頸椎病是指頸椎間盤退行性變，及其繼發(fā)性椎間盤關(guān)節(jié)退行性變所致脊髓、神經(jīng)、血管損害而表現(xiàn)的相應(yīng)癥狀和體征，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)頸肩痛伴四肢疼痛麻木無(wú)力不適。您這個(gè)年紀(jì)頂多也就是電腦看得多一點(diǎn)，減少坐姿頸部前傾的坐姿，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣是關(guān)鍵通過(guò)改善坐姿，多注意活動(dòng)頸部可以改善頸部不適的癥狀，如有加重可到醫(yī)院查頸椎MRI明確診斷，謝恩幫到您！
2016-01-30 10:43
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