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頑固便秘可能由多種因素引起，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等。 1. 不良飲食習(xí)慣：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z取少，容易導(dǎo)致便秘。應(yīng)多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，增加飲水量。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 精神心理因素：長(zhǎng)期的焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響腸道功能。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。 4. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等腸道疾病可能引發(fā)頑固便秘。需就醫(yī)檢查，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。 5. 藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、抗組胺藥等可能導(dǎo)致便秘。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，頑固便秘的治療需要綜合考慮多種因素，調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。同時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等藥物輔助排便，但一定要遵醫(yī)囑使用。

您好：便秘多由于飲水過少、腸管蠕動(dòng)較弱及排便不及時(shí)等所致，長(zhǎng)期的便秘可以誘發(fā)痔瘡、肛裂等病變，便秘嚴(yán)重時(shí)可以口服蘆薈膠囊。平時(shí)建議您保持飲食均衡，多進(jìn)食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并順時(shí)針按摩腹部，以促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，利于排便，

您好!1.多做運(yùn)動(dòng)能活動(dòng)的人應(yīng)盡量做一些運(yùn)動(dòng),比如散步,打太極拳.不能活動(dòng)的患者,如癱瘓患者,可試做腹肌收縮和提肛運(yùn)動(dòng),產(chǎn)后婦女,也可盡早做腹肌收縮運(yùn)動(dòng).具體方法是：深呼吸,同時(shí)放松腹肌,使腹部隆起,呼氣時(shí),收縮腹肌,使腹部凹陷.2.定時(shí)登廁有些人因?yàn)橛懈亓鸦蛑摊?害怕大便,而隱忍不廁,結(jié)果使大便更加干燥；也有的人,因工作,飲食無(wú)規(guī)律造成大便不規(guī)律,有便意時(shí),不能及時(shí)停止手頭工作,而是隱忍不便,長(zhǎng)此以往不按時(shí)登廁,不及時(shí)將大便排出,勢(shì)必造成便秘日益加重.最好能養(yǎng)成早晨起床后排便的習(xí)慣,有規(guī)律的排便,對(duì)防治便秘非常重要.3.多食粗糧食物纖維具有吸收水分軟化大便的作用,也是構(gòu)成糞便的主體.能促使腸道肌肉蠕動(dòng),將糞便快速推下.這些食物纖維主要在粗糧中含量較多.粗糧進(jìn)食太少會(huì)造成腸道內(nèi)食物纖維殘?jiān)^少,糞便減少,腸道有效刺激太少,腸蠕動(dòng)減緩,糞便在腸道停留時(shí)間太長(zhǎng),水分被腸道過度吸收,而致大便干燥,秘結(jié).4.不可常服瀉藥瀉藥的長(zhǎng)期使用,最終可能造成大腸的依賴性,所以最好不要持續(xù)使用瀉藥,而斷斷續(xù)續(xù)使用會(huì)好得多.如果你有長(zhǎng)期習(xí)慣性的便秘,最好請(qǐng)醫(yī)生幫你找出原因,有針對(duì)性地用藥,徹底解決問題,如果長(zhǎng)期靠瀉藥應(yīng)付,便秘只能越來越嚴(yán)重.5.不可亂服久服抗生素有些人無(wú)論什么部位的炎癥,都喜歡自作主張服抗生素如新諾明,氟哌酸等等,不知道這些亂用抗生素,能殺滅腸道內(nèi)的一些有用菌群,如嗜酸菌,結(jié)果使菌群失調(diào)而便秘.祝您早日康復(fù)!

您好!便秘可區(qū)分為急性與慢性兩類.急性便秘由腸梗阻,腸麻痹,急性腹膜炎等急性疾病引起；慢性便秘病因較復(fù)雜,一般可無(wú)明顯癥狀.按發(fā)病部位分類,可分為兩種：1,結(jié)腸性便秘.由于結(jié)腸內(nèi),外的機(jī)械性梗阻引起的便秘稱之為機(jī)械性便秘.由于結(jié)腸蠕動(dòng)功能減弱或喪失引起的便秘稱之為無(wú)力性便秘.由于腸平滑肌痙攣引起的便秘稱之為痙攣性便秘.2,直腸性便秘.由于直腸粘膜感受器敏感性減弱導(dǎo)致糞塊在直腸堆積.見于直腸癌,肛周疾病等.習(xí)慣性便秘多見于中老年和經(jīng)產(chǎn)婦女.造成便秘的常見病癥：盆底失弛緩綜合癥,直腸內(nèi)脫垂,直腸前突,傳輸性便秘,直腸黏膜內(nèi)脫垂所致便秘等,所以造成便秘是原因很多的.便秘不僅可以誘發(fā)肛腸疾病,使腸道內(nèi)毒素蓄積量不斷增加,還會(huì)造成腹脹,體形肥胖變形,并出現(xiàn)色斑,皮膚粗糙,痤瘡等.常便秘可導(dǎo)致肛結(jié)直腸并發(fā)癥,比如：糞性潰瘍,腸穿孔,結(jié)腸憩室腸梗阻,胃腸神經(jīng)功能紊亂（如食欲不振,腹部脹滿噯氣,口苦,肛門排氣多等）.長(zhǎng)期的便秘更可能誘發(fā)癌變.所以請(qǐng)您一定要引起重視,及早檢查治療.建議您做一個(gè)排糞造影檢查,這個(gè)檢查可以用X線動(dòng)態(tài)觀察模擬排便時(shí)直腸,肛管的形態(tài)變化,同時(shí)攝取靜態(tài)相,力排相,黏膜相,提肛相.這個(gè)檢查是目前確定便秘原因最準(zhǔn)確的方法之一,具有很高的診斷價(jià)值,對(duì)指導(dǎo)治療很有幫助.在日常生活中注意：1,飲食中必須有適量的纖維素.2,每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個(gè),或每餐前吃香蕉1-3個(gè).3,主食不要過于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧.4,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動(dòng),加強(qiáng)通便作用.全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便.5,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于排便.6,每晚睡前,按摩腹部,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣.7,保持心情舒暢,生活要有規(guī)律.祝您早日康復(fù)!

你好，便秘的誘因有很多，首先是生活飲食方面所造成的習(xí)慣性便秘，其次就是胃腸道癥狀，說明胃腸是有異常情況的，考慮是炎癥引起的。目前可用開塞露緩解，但不可長(zhǎng)期使用，建議去醫(yī)院檢查確診。