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耳朵凍了要及時采取措施，包括復溫、保護創(chuàng)面、預防感染、促進血液循環(huán)、注意保暖等。 1.復溫：盡快回到溫暖的室內(nèi)，用溫水（約 40℃）浸泡或熱敷凍傷的耳朵，注意溫度不能過高，以免燙傷。 2.保護創(chuàng)面：避免摩擦和搔抓凍傷處，如有水皰，小的可自行吸收，大的應在消毒后用無菌注射器抽出皰液。 3.預防感染：涂抹抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等，防止感染。 4.促進血液循環(huán)：可口服一些改善微循環(huán)的藥物，如硝苯地平、丹參片等。 5.注意保暖：外出時佩戴耳罩、帽子等，確保耳朵不受寒冷侵襲。 6.飲食調(diào)理：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，增強身體抵抗力。 耳朵凍傷后要重視處理，按照上述方法積極應對，促進恢復。如果凍傷嚴重，出現(xiàn)皮膚壞死等情況，應及時就醫(yī)。

您的情況應該是身體的陽氣不足，感受了寒冷邪氣的問題。把舌頭的照片發(fā)一張過來看看?？煽紤]請中醫(yī)大夫看看，選用中藥如當歸四逆湯、歸脾丸來調(diào)治。凍傷局部可應用茄桿煎水熏洗浸泡。