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長期處于噪音環(huán)境導致耳鳴，服用藥物后仍需注意多方面，包括環(huán)境改善、生活習慣調整、心理調節(jié)、定期復查、避免誘因等。 1.環(huán)境改善：盡量減少在噪音環(huán)境中的暴露時間，工作時可佩戴隔音耳塞。若條件允許，考慮更換工作環(huán)境。 2.生活習慣調整：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。飲食清淡，減少辛辣、油膩食物攝入，戒煙戒酒。 3.心理調節(jié)：避免焦慮、緊張情緒，保持心情舒暢?？赏ㄟ^聽舒緩音樂、適當運動等方式放松。 4.定期復查：按照醫(yī)生建議的時間進行復查，了解耳鳴的恢復情況，以便及時調整治療方案。 5.避免誘因：不要長時間使用耳機，避免接觸巨大聲響，如爆竹聲等。 耳鳴的恢復需要一定時間和自身的積極配合。只要遵循醫(yī)生的建議，注意各方面的調整，耳鳴癥狀有望得到改善。

　耳鳴的病因比較復雜,一般可分為兩大類：①耳源性疾病(即與耳部疾病相關).往往伴有聽力下降,如由耳毒性藥物中毒,病毒感染,內耳供血不足等引起.②非耳源性疾病,這類病人除了有耳鳴外,常伴有相應疾病的其他癥狀,如心血管疾病,高血壓病,糖尿病,腦外傷等治療耳鳴,首先要判斷耳鳴的病因.目前大多數(shù)耳鳴主要有兩個原因：1,耳神經受損2,耳脈紊亂.因此治療耳鳴就要針對耳病病因,對癥下藥.助聽器只能暫時緩解癥狀,無法徹底康復,還要想辦法治療.受損治療,危險系數(shù)大,因為耳鳴的原因有一部分就是耳神經受損,因此不當?shù)氖中g會加重受損程度,或造成終生耳聾.因此建議中醫(yī)中藥治療　　目前耳鳴的治療方法主要有藥物治療,掩蔽療法和心理療法等.在掩蔽療法中,用水滴聲來治療耳鳴,就是一種簡便,安全的生理性療法,甚至可以說這是一種集掩蔽療法與心理療法于一身的治療方法.以下是一些預防和減少耳鳴的飲食指南.　　1.要減少脂肪的攝入　　大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化.內耳對供血障礙最敏感,出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時,會導致聽神經營養(yǎng)缺乏,從而產生耳聾.　　中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克,應少吃各種動物內臟,肥肉,奶油,蛋黃,魚子醬,油炸食物等富含脂類的食物.　　2.多吃含鐵豐富的食物　　缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養(yǎng)分供給不足,可使聽覺細胞功能受損,導致聽力下降.補鐵,則能有效預防和延緩中老年人耳鳴,耳聾的發(fā)生.　　45歲以上的人群不分男女,天天鐵的攝入量不應少于12毫克.　　常用食品中紫菜含鐵量較多,每百克紫菜含46.8毫克鐵,蝦皮16.5毫克,海蜇皮17.6毫克,黑芝麻26.3毫克,黃花菜12.6毫克,黑木耳11.9毫克,莧菜10.5毫克,香菜,木耳菜含鐵量僅次于莧菜,豆制品平均含鐵量約占4至6毫克.　　3.多食含鋅食物　　導致中老年人耳鳴,耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要原因.耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官.而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導致聽力減退.　　天天應多吃含鋅豐富的食物如,魚,牛肉,雞肉,雞蛋,各種海產品,蘋果,橘子,核桃,黃瓜,西紅柿,白菜,蘿卜等.　　4.常吃有活血作用的食物　　活血化瘀能擴張血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán).　　可常食用黑木耳,韭菜,紅葡萄酒,黃酒等.　　5.養(yǎng)成喝牛奶的習慣　　牛奶中幾乎含所有已知的維生素,以維生素A,維生素D,維生素B1,維生素B2,維生素B6,維生素B12,維生素E和胡蘿卜素.　　上述這些維生素與鈣的吸收利用,對防治改善血液循環(huán)和耳鳴癥狀很有幫助

患者忍受耳鳴的能力各異.治療應針對根本的疾病,因為根本疾病的緩解可改善耳鳴.伴發(fā)的耳聾排除,常能導致耳鳴緩解.盡管對耳鳴無特效的藥物及手術療法,不少患者發(fā)現(xiàn)耳鳴可在音樂環(huán)境下掩蔽,甚至在收音機音樂的陪伴下入眠.一些患者得益于使用耳鳴掩蔽器,它是一種類似助聽器裝置,但能發(fā)放比耳鳴更舒適的聲音.對內耳的電刺激,如使用耳蝸植入,常能減輕耳鳴,但只適用于深度耳聾者.麝香0.5克,金蝎14條,共研細末,貯于有蓋瓶內.臨用時,采鮮荷葉一張輕揉后,包少量藥粉塞患耳一夜,翌晨取出,有一定療效.

這種情況首先建議注意調整工作的化境同時建議注意飲食,最好是清淡,注意少食生冷刺激性食物,同時考慮注意平時可以適當?shù)腻憻捝眢w,一般可以幫助改善癥狀

您好！這種情況首先建議注意調整工作的環(huán)境。同時建議注意飲食,最好是清淡,注意少食生冷刺激性食物,同時考慮注意平時可以適當?shù)腻憻捝眢w,一般可以幫助改善癥狀