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吃橘子過多可能導致手腳發(fā)黃，若肝功能正常，一般通過調整飲食、多喝水、規(guī)律作息、適當運動及就醫(yī)治療等方式可逐漸恢復。 1. 調整飲食：減少高胡蘿卜素食物的攝入，如胡蘿卜、南瓜等，保持飲食均衡。 2. 多喝水：促進身體的新陳代謝，幫助多余的胡蘿卜素排出體外。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間進行自我修復和調整。 4. 適當運動：如散步、慢跑等，增強身體的代謝能力。 5. 就醫(yī)治療：若長時間未恢復，應及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況開具藥物，如維生素 C 片、復合維生素 B 片、肌苷片等。 一般情況下，只要注意上述方面，手腳發(fā)黃的情況會逐漸改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時就醫(yī)，明確原因。

胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴重者可累及全身皮膚。

你好,上述情況可能是橘子吃多的原因

如果身體沒有其它不適,正常

這情況如伴有身黃可能肝膽有病了，只是手黃不久可能是出汗過多有關沒大礙的。