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手淫過多可能導致腎陰虛、腎陽虛，進而累及脾陽，出現(xiàn)手冰涼、手無力、口水多等癥狀。調(diào)理需綜合考慮生活習慣、飲食、運動、藥物治療和心理調(diào)節(jié)等。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，注意個人衛(wèi)生。 2.飲食調(diào)整：多吃溫熱食物，如羊肉、韭菜、核桃等。避免生冷、辛辣食物。 3.適量運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質(zhì)。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下選用六味地黃丸、金匱腎氣丸、歸脾丸等藥物。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，要改善因手淫過多引起的身體不適，需要從多方面入手，長期堅持，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

你好,你的情況考慮是有腎陰虛的可能建議找中醫(yī)辯證法治療,表現(xiàn)為是手腳發(fā)涼,面色容易有一些黃白,畏寒怕冷,如果是中青年,會出現(xiàn)性欲減退,陽萎,人感覺經(jīng)常有一種神氣疲憊的感覺,因為是功能性的,更多的體現(xiàn)在這方面.食療也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好.

你好,你的情況需要及時的戒除手淫的過度手淫會造成一些泌尿生殖系疾病導致前列腺炎,引起尿頻,尿末滴白,下腹及會陰部不適,腰酸無力,性欲減退,陽痿,早泄,不射精等.也可以因為過度手淫導致神經(jīng)功能紊亂,,出現(xiàn)失眠,注意力不集中,體力和精力下降,以及內(nèi)分泌代謝紊亂,建議你戒除手淫,戒除手淫的方法有以下幾種：⑴從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除.同時,還應對于手淫習慣有正確的認識,既不要害怕,恐懼,也不要抱著無所謂的態(tài)度,毫不在乎.⑵要注意生活和規(guī)律,按時睡眠,按時起床,醒來即起,晚上上床就睡著,不要胡思亂想.不要看色情淫穢的書畫;睡眠前最好能用溫水洗洗腳,?？蓭椭胨?睡眠時,褲子不要穿得太緊,被褥不要過暖,被子不要壓得過重,不要趴著睡覺.如果睡覺以后發(fā)生了性沖動,睡不著,這時候不妨起來靜坐一下,使心神安靜下來,等性沖動過去了,再去睡覺.⑶平時在學習以外的空余時間,要多參加體育鍛煉和集體活動,盡量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡著,這樣既增強體質(zhì),消除思想上的緊張情緒,而且也鍛煉了意志和毅力.

你好,你這樣的情況是手淫導致的腎虛藥物方面可以吃六味地黃丸,在食療方面上多采用溫腎助陽法,平時可多食動物腎,狗肉,羊肉,鹿肉,麻雀,黃鱔,泥鰍,蝦,公雞,核桃仁,黑豆等;還須配合食用一些固精類食品,如芡實,蓮子,山藥,五味子,金櫻子,覆盆子等,盡量減少坐

男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.