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少白頭且發(fā)根也白可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、環(huán)境因素等造成。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊中的黑色素生成相關(guān)基因存在缺陷，導(dǎo)致過早出現(xiàn)白發(fā)。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素的合成，進而引發(fā)少白頭。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素的正常生成。 4.疾病影響：像白化病、白癜風(fēng)等疾病，會破壞黑色素細胞，導(dǎo)致頭發(fā)變白。 5.環(huán)境因素：長期暴露在紫外線輻射下，或者接觸某些化學(xué)物質(zhì)，也可能損傷毛囊中的黑色素細胞。 總之，少白頭的原因較為復(fù)雜。如果出現(xiàn)少白頭，不必過于焦慮，可先調(diào)整生活方式，保證營養(yǎng)均衡、心情舒暢。若情況嚴重，建議及時就醫(yī)，查明原因。

你好，所謂“少白頭”，是指青少年時頭發(fā)過早變白，頭發(fā)呈花白狀。中醫(yī)認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。如果頭發(fā)變白或抑郁脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。因此，中醫(yī)的治療方法是補肝血、補腎氣。

少白頭的發(fā)生原因比較復(fù)雜，既與遺傳性、體質(zhì)性因素有關(guān)，又與后天的各種因素有關(guān)。先天性少白頭最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史。為了防止少白頭的過早出現(xiàn)，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物，還應(yīng)增加這類食物的攝入及多注意攝入富含酪氨酸的食物；此外，經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，增加合成黑色素的原料，黑豆芝麻木耳等顏色黑的食物都可以。每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，貴在堅持。