臉大不知是脂肪多還是水腫,如何判斷和瘦臉?
我身體不胖,但臉大,想減掉臉,但由于不知道臉是脂肪多還是因?yàn)樗[,所以不知道怎么對(duì)癥下藥,特來咨詢,請(qǐng)您為我解答一下。曾經(jīng)的治療情況和效果:沒有治療情況
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回答5
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季兵 主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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臉大的原因較多,可能是脂肪堆積、水腫、肌肉發(fā)達(dá)、骨骼寬大、皮膚松弛等。需要綜合多種因素來判斷,并采取相應(yīng)的措施。 1.脂肪堆積:如果面部脂肪較多,通常表現(xiàn)為圓潤(rùn)且有較多贅肉??赏ㄟ^控制飲食,減少高熱量、高脂肪食物的攝入,增加有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等來消耗脂肪。 2.水腫:多在晨起時(shí)明顯,按壓有凹陷,恢復(fù)較慢??赡芘c睡前飲水過多、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、腎臟疾病等有關(guān)。要調(diào)整生活習(xí)慣,睡前少喝水,保證充足睡眠,必要時(shí)就醫(yī)檢查腎臟功能。 3.肌肉發(fā)達(dá):常因長(zhǎng)期咀嚼堅(jiān)硬食物或頻繁咬牙導(dǎo)致??蓽p少這類行為,還可考慮注射肉毒素來改善。 4.骨骼寬大:這是先天因素,一般表現(xiàn)為下頜骨較寬。若想改善,可能需要通過整形手術(shù),但需謹(jǐn)慎選擇。 5.皮膚松弛:隨著年齡增長(zhǎng),皮膚彈性下降??赏ㄟ^面部按摩、使用緊致護(hù)膚品,嚴(yán)重時(shí)考慮醫(yī)美手段。 總之,要明確臉大的原因,再選擇合適的方法。若情況不明或較為嚴(yán)重,建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-04-02 08:18
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):水腫,顧名思義,就是因水而腫,因?yàn)轶w內(nèi)水液代謝失調(diào),泛溢肌表而致腫。判斷的方法是用手指進(jìn)行按壓,如果是水腫,按壓后有“坑”并且復(fù)原緩慢。如果是脂肪,按壓后皮膚可迅速恢復(fù)原狀,皮膚表面沒有“坑”的形狀。
2016-01-30 21:43
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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健康指導(dǎo):根據(jù)您的描述,建議您通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行瘦臉,雙管齊下,既要控制飲食攝入熱量幫助燃脂,同時(shí)多吃具有利水消腫的食物,首先控制每天攝入食物的總熱量,以略高于您的基礎(chǔ)代謝率為準(zhǔn),多吃熱量低且容易飽腹的食物,另外多吃富含鉀元素的食物,如香蕉、紫菜等,少吃含糖分、鹽分高的食物。
2016-01-30 17:37
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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身體不胖,但臉大,想減掉臉,建議你多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,注意休息,保持好的心態(tài)醫(yī)生詢問:還有其他問題嗎?
2016-01-30 17:34
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,水腫的話一般按下去會(huì)有一個(gè)凹陷的,過一會(huì)才起來正常情況下按下去會(huì)立刻彈起來的,如果是水腫的話感覺臉也會(huì)發(fā)緊的,不舒服
2016-01-30 09:50
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什么是水腫疾病? 水腫是指血管外組織間隙中液體含量增加的一種狀態(tài)。按水腫波及的范圍可分為全身性水腫和局部性水腫。體腔內(nèi)過多的液體聚集稱為積液,如胸腔積液、腹腔積液、心包積液等。水腫一般不包括內(nèi)臟器官的局部水腫,如腦水腫、肺水腫等。 查看全文»
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主任醫(yī)師 教授
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