早上醒來(lái)動(dòng)腿小腿抽筋頻發(fā)，原因及治療方法？
今天早上醒來(lái)動(dòng)了一下腿,小腿就抽筋了,很痛!沒(méi)過(guò)多久就好了.以前也有過(guò)這種情況,都是早上醒來(lái)動(dòng)一下腿就抽筋,而且?guī)缀跏敲刻煸缟?不過(guò)很久都沒(méi)有這種現(xiàn)象出現(xiàn)了.現(xiàn)在又是那樣了,我怕還是每天早上都抽,好痛苦!是什么原因抽筋啊?該怎么治療（吃東西,補(bǔ)品之類的）?
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回答5
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盧愛(ài)麗 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腦病科
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早上醒來(lái)動(dòng)腿小腿頻繁抽筋，可能由多種因素引起，如缺鈣、腿部受涼、過(guò)度疲勞、血管神經(jīng)病變、電解質(zhì)紊亂等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過(guò)程中起著重要作用，當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時(shí)，肌肉興奮性增加，容易導(dǎo)致抽筋。可通過(guò)多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚(yú)蝦等，或補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等改善。 2.腿部受涼：睡眠時(shí)腿部保暖不足，血管收縮，肌肉痙攣。注意睡眠環(huán)境溫暖，蓋好被子。 3.過(guò)度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或站立，腿部肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)重。適當(dāng)休息，按摩腿部肌肉。 4.血管神經(jīng)病變：如動(dòng)脈硬化、糖尿病周圍神經(jīng)病變等影響腿部血液循環(huán)和神經(jīng)功能。需治療原發(fā)病，改善血管和神經(jīng)狀況。 5.電解質(zhì)紊亂：如低鎂、低鉀等?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)整，必要時(shí)遵醫(yī)囑藥物補(bǔ)充。 如果小腿抽筋頻繁且嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取更有針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣有助于減少抽筋的發(fā)生。
2025-04-01 17:58
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回答4
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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考慮是缺鈣引起的,建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多補(bǔ)充鈣質(zhì).
2016-01-31 01:18
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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神經(jīng)受壓，或者猛的碰到，都是可能發(fā)生神經(jīng)性的麻木或者抽動(dòng)的，這是正常的。這是正常的，穿鞋注意要穿的合適，晚上可以多泡泡腳以促進(jìn)血液循環(huán)，是有好處的。
2016-01-30 22:47
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好：與缺鈣有關(guān),可適度補(bǔ)充鈣質(zhì),或含鈣較高的食品,如豆制品,乳制品等
2016-01-30 22:32
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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請(qǐng)輸入回復(fù)內(nèi)容考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉啊.喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。
2016-01-30 14:58
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來(lái)之較急，大多到急診室就診，可見(jiàn)于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來(lái)自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來(lái)自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無(wú)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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