獻(xiàn)血 200cc 后吃什么補充營養(yǎng)
獻(xiàn)血之后應(yīng)該吃些什么補充一下,我昨天獻(xiàn)了200cc
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回答5
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聶志揚 副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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獻(xiàn)血 200cc 后,可通過飲食補充蛋白質(zhì)、鐵、維生素、水分和碳水化合物等,幫助身體盡快恢復(fù)。 1. 蛋白質(zhì):優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于身體組織修復(fù),如瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品。 2. 鐵:動物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵元素,能促進血紅蛋白生成。 3. 維生素:新鮮蔬果富含維生素 C、維生素 E 等,如橙子、獼猴桃、西蘭花,可增強免疫力。 4. 水分:多喝水,保持身體水分平衡,促進新陳代謝。 5. 碳水化合物:面包、米飯等能提供能量。 獻(xiàn)血后合理飲食很重要,但也要注意均衡,避免暴飲暴食。如果獻(xiàn)血后感覺身體不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-01 16:16
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好,只要體檢合格,定期獻(xiàn)血對身體是沒有壞處的..意見建議:無償獻(xiàn)血,利國利民,建議你如果身體合格,可以每半年左右獻(xiàn)一次血的,我為人人,人人為我
2016-01-31 00:35
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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那需要看獻(xiàn)出多少血了,一般的200或400是沒有問題的,還能一定程度上促進血液的新生,如果獻(xiàn)血超多的話,就會造成貧血。
2016-01-30 22:06
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回答2
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周保國 醫(yī)師
威縣中醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好!獻(xiàn)血的量一般影響不到身體健康,還可以刺激機體的造血功能,對身體有好處。一般休息一天就可以,飲食上也不需要特別加強,平時飲食就行。第二次再獻(xiàn)血,需半年后。
2016-01-30 18:56
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好,你所說的這種情況應(yīng)該是不要緊的。一般情況下200CC血液不會對正常人的身體有影響的,注意補充一些營養(yǎng)應(yīng)該就可以了。
2016-01-30 17:46
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