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普通人是否可以使用臂力器，取決于個人的身體狀況、運動目標、運動經(jīng)驗、關節(jié)健康以及是否遵循正確的使用方法等。 1. 身體狀況：如果存在基礎疾病，如心臟病、高血壓等，使用臂力器可能會加重病情。在開始前，建議先咨詢醫(yī)生。 2. 運動目標：若是為了增強上肢力量，臂力器是一種選擇，但要注意逐漸增加訓練強度。 3. 運動經(jīng)驗：缺乏運動經(jīng)驗的人，使用臂力器時容易受傷，應從基礎動作和低強度開始練習。 4. 關節(jié)健康：有關節(jié)炎或關節(jié)損傷的人，使用臂力器可能會導致疼痛和損傷加劇。 5. 正確方法：使用臂力器時，姿勢要正確，動作要規(guī)范，避免錯誤動作造成肌肉拉傷或關節(jié)扭傷。 總之，在考慮使用臂力器時，要綜合自身情況，遵循科學的方法，如有不適，及時停止并尋求專業(yè)幫助。

您好，根據(jù)您提供的情況看，您是鎖骨骨折手術后三個月了，是否可以使用臂力器，主要看骨折愈合的情況。建議您到醫(yī)院骨科就診，請醫(yī)生查體，拍X光片，明確骨折是否愈合了。在骨折完全愈合的情況下，是可以使用臂力器的。