失眠頭暈一周且難入睡，如何解決？
無論是晚上還是午休都很難入睡。睡著了也容易醒。一躺上床感覺心在跳，輕微頭暈持續(xù)一星期了。有時候暈，看書想東西的時候又不暈。一般是睡醒覺的時候暈的厲害點。以前出來沒出現(xiàn)過頭暈持續(xù)這么久的現(xiàn)象。但是體能卻很好，失眠頭暈這幾天我天天都泡4公里也沒覺得有什么。不過我本人一直屬于那種難入睡的人。就是這次比較嚴重。從今年初七以后到現(xiàn)在了。運動也結局不了問題啊。哎，現(xiàn)在失業(yè)在家，準備考公務員?，F(xiàn)在一邊煩復習，又擔心身體有什么毛病。想的東西多顧慮也多。昨天去看了個郎中他說心腎不調，吃了點藥今天感覺頭沒那么暈了但是還是失眠。晚上34點睡覺早上7點多起來中午想睡一下還是睡不著。有沒有辦法解決啊。感覺都快瘋了、
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回答5
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趙騫康 主治醫(yī)師
天津市職業(yè)病防治院
三級
神經內科
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失眠頭暈且難以入睡可能由多種因素引起，如精神壓力、不良生活習慣、疾病、環(huán)境因素、藥物影響等。 1. 精神壓力：失業(yè)和備考帶來的焦慮、煩惱等情緒，可能導致大腦神經興奮，影響睡眠，引起頭暈。應學會放松，如通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2. 不良生活習慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設備等，會打亂生物鐘，影響睡眠質量。要養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免玩手機。 3. 疾?。盒哪I不調等身體疾病可能導致失眠頭暈。需遵醫(yī)囑治療，如服用安神補腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等藥物。 4. 環(huán)境因素：噪音、光線過強等不適的睡眠環(huán)境也會影響睡眠。應營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 5. 藥物影響：某些藥物可能有影響睡眠的副作用。若正在服藥，可咨詢醫(yī)生是否需要調整用藥。 總之，要改善失眠頭暈的狀況，需要綜合考慮各種可能的因素，并采取相應的措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-01 23:06
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種疾病。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點?？诜呷~神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
2016-01-31 03:07
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態(tài)下所產生的一種自發(fā)性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.不知道您這樣的情況有多長時間了,出現(xiàn)之前是否有明顯的原因,是否還有其他的癥狀,您可以詳細說明.
2016-01-31 02:56
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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考慮是的,你可以同時來服用,注意心情的愉悅啊,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.
2016-01-30 21:41
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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你好,這種情況與神經衰弱有關,建議口服谷維素和安神補心丸.
2016-01-30 13:14
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