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頸椎輕度退變、腰椎生理曲度變直導(dǎo)致腰疼手疼，可能與不良姿勢(shì)、肌肉勞損、關(guān)節(jié)退變、韌帶鈣化、神經(jīng)受壓等有關(guān)。 1. 不良姿勢(shì)：長期低頭或彎腰，會(huì)加重頸椎和腰椎的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致癥狀。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)頸部和腰部。 2. 肌肉勞損：過度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易引起肌肉勞損。可通過熱敷、按摩緩解，必要時(shí)使用活血化瘀的外用藥，如云南白藥膏。 3. 關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片、維生素 D 滴劑。 4. 韌帶鈣化：項(xiàng)韌帶鈣化影響頸椎活動(dòng)?？蛇M(jìn)行物理治療，如超短波、紅外線照射。 5. 神經(jīng)受壓：突出的椎間盤或增生組織可能壓迫神經(jīng)。癥狀嚴(yán)重時(shí)需考慮手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)頸椎輕度退變和腰椎生理曲度變直導(dǎo)致的疼痛，要重視日常養(yǎng)護(hù)，避免加重病情。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

腰椎和勁椎間盤突出中醫(yī)認(rèn)為主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規(guī)的治療方法諸如手術(shù)、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸以及手法復(fù)位等沒有確切療效，有的治療方法有可能導(dǎo)致加重病情，甚至殘廢。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補(bǔ)、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不會(huì)復(fù)發(fā)。這些藥物配合使用可以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、通經(jīng)活絡(luò)、消腫定痛，標(biāo)本兼治，從而達(dá)到徹底根治的目的。

您好，根據(jù)您的描述為腰椎疾病以及頸椎疾病。一般需要可采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。嚴(yán)重時(shí)可以小針刀手術(shù)治療或者微創(chuàng)手術(shù)治療。醫(yī)生詢問：

你好可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等；保守治療3-6個(gè)月以上,癥狀無緩解或又復(fù)發(fā)者,可考慮手術(shù)治療,包括髓核摘除術(shù)和髓核成形術(shù)(視情況而定),平時(shí)應(yīng)注意盡量少做彎腰動(dòng)作,并注意上下床動(dòng)作,配合腰背肌鍛煉,這樣對(duì)一些病人是有效的,可以防止癥狀的復(fù)發(fā).

您好你的問題首先建議使用物理治療的方法建議您到醫(yī)院檢查一下確定診斷確定損傷的肌肉和損傷的部位可以選用針灸推拿小針刀等方法進(jìn)行治療祝您早日康復(fù)醫(yī)生詢問：